کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب ۶۰ راه آرامش ذهنی

توضیحات:

متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که ثبلا حل آنها غیرممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن، به کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته است، روش های تعدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند.