کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب مدیریت و کنترل استرس

توضیحات:

اول اینکه تمرکز و توجه خودتان را بالا ببرید و حواس پرتی را به صفر برسانید. در مواقعی که به این فایلهای صوتی گوش می کنید، سعی کنید از انجام چندین کار به طور همزمان خودداری کنید. برای مثال وقتی که کنار کامپیوتر روشن هستید یا گوشی کنار دست شماست و اینترنت روشن هست و دائم در داخل شبکه های اجتماعی هستید، قطعا این دوره تاثیر بسزایی در زندگی شما نخواهد داشت. وقتی ما در حال انجام یک کار هستیم، مغزمان توانایی خیلی بالایی در پردازش مطالب دارد و می تواند یادگیری ما را افزایش داده و بازدهی کار را بیشتر و بیشتر کند.