کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب چگونه در ۲۵ روز بیش از ۵ کیلوگرم وزن کم کنید.

توضیحات:

کاهش وزن یکی از دشوارترین کارهایی است که یک فرد باید انجام دهد. مانند سیگار کشیدن، غذا نیز می تواند یک اعتیاد محسوب شود. دلایل زیادی برای اضافه وزن افراد وجود دارد، در بیشتر موارد اضافه وزن به دلیل فقدان تحرک و خوردن غذاهای نادرست است. اغلب افراد تنها بر حسب عادت غذا می خورند. آن ها ممکن است تمام روز به غذاهای مورد علاقه خود ناخنک می زنند ویا اینکه هله هوله مصرف می کنند.