کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات

توضیحات:

به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هسچ وجه نباید نادیده اش بگیرید. اگر نتوانید این دو موقعیت را از هم تشخیص دهید، ممکن است خیلی برایتان مشکل ساز شود چون آسیب دیدگی هایی هست که اگر بطور مداوم تشدید شوند، مطمئنا نیاز به زمان استراحت طولانی مدتی پیدا می کنند.