کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب چطور در کمتر از ۶۰ روز ۱۰ کیلو وزن کم کنیم؟

توضیحات:

هیچ رژیم غذایی نیست که با قرص های جادویی یا نوشیدنی معجزه آسا باعث کاهش وزن سریع ما شود بلکه برای کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم ما ناگزیر به طی نمودن فرایندی هستیم که نیاز به تمایل و تلاش برای چربی سوزی با شیوه ای مناسب دارد که منجر به حفظ سلامت نیز گردد. در ابتدا بهترین کار این است که سعی کنیم تا عادات بد غذایی خود را تغییر دهیم با این کار نه فقط به حفظ سلامتی خود کمک کرده ایم بلکه احساس بهتری برای کاهش وزن پیدا می کنیم پس با بررسی و کمی وقت در مصرف خوراکی ها می توانی خیلی راحت از شر اضافه وزن خود خلاص شویم.