کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب چهل نکته دوم

توضیحات:

چهل نکته دوم را به منزله چهل راهکار برای آسودگی خاطر همراه داشته باشید و در مواقع لزوم بکار بندید. صرف مطالعه این راهکارها آرامش به دست نمیدهد، بلکه عمل بدان موجب آرامش میشود.  بعضی ورزشها شکنجه اور هستند ولی راه رفتن ساده و لذتبخش است. هر روز مقدار معینی راه بروید، البته نه از روی اجبار بلکه به دلخواه اگر این کار با نگرشی صحیح انجام شود مطمئن باشید که موثرترین راه برای تغییر شخصیت هیجانی به یک شخصیت ارام را پیموده اید.