کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب صفرتا صد چربی سوزی

توضیحات:

برنامه تمرینی پیش رو به نحوی طراحی شده است که در مدت ۱۲ هفته بتوانید با افزایش فرآیند چربی سوزی به عضلات تفکیک شده با حداقل مقدار چربی دست یابید. پایه و اساس برنامه ریزی تمرین بسیار ساده است، به آرامی آغاز شده و با سرعت هرچه تمام پیش می رود تا به اهدافتان دست یابید. این برنامه با در نظر گرفتن جزئیات کامل همچون تمرینات هوازی، رژیم غذایی، مقدار و نحوه صحیح مصرف مکمل ها ارائه شده تا دقیقا بدانید که چه مقدار غذا باید میل کنید،چند دقیقه بدوید، تا چه حدی وزنه بزنید و چه مکمل هایی را در چه زمان هایی مصرف کنید.پس فرصت را از دست ندهید با بکارگیری مقاله صفر تا صد چربی سوزی می توانید با عضالت تفکیک شده به استقبال تابستان بروید. با ما باشید، بهترین باشید!