کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی

توضیحات:

او را ازهنگام نگاه اول می توان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه اي در حرکاتش دیده نمی شود خط ماهیچه ها گویاي نرمش آنها ست رنگ پوست آن سلامتی اش را نشان می دهد او حتی پس از رسیدن به سن کهولت نیز به خوبی از همسالان خود متمایز است من از نیمکت مدرسه سر گرم ورزش شدم تمام زندگی را در میدان ورزش گذرانده ام نیز می دانم که گاهی مردم از تربیت بدنی درك محدود دارند به همین جهت می خواهم خوانندگان را آگاه سازم که تربیت بدنی تنها حرکات نرمشی بامداد در حین کار یا بهداشت سرگرم بودن به نوعی تمرینات بدنی نیست بلکه تنظیم درست کارهاي روزانه تغذیه درست ، خواب راحت ، رفتار بهداشتی ، استراحت فعال خلاصه طرز زندگی نیز هست ورزشگار سیگار نمی کشد و به مشروب الکلی لب نمی زند ورزشکار نه تنها از نظر جسمانی بلکه از نظر روحی قوي است ورزشکار بدون شتاب به موقع به کار خود می رسد.