کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب راهنمای رسمی و کوتاه ای اف تی روش آسودگی جسم و وران

توضیحات:

اي اف تي راه كاملاً جديدي براي خلاصي از خاطرات احساسي پديد آورده است. حتي در چند دقيق هي نخستين

استفاده از آن هم احتمالاً خواهيد ديد كه شدت ناراحتي ناشي از خاطرات ناگوار به سرعت كاهش م ييابد. تحقيقات

علمي متعددي دربار هي كاربرد اي اف تي بر روي افسردگي، اضطراب و ساير مشكلات روا نشناختي انجام شد ه و نشان داده اند كه كساني كه از اي اف تي بهره مي جويند به سرعت و اغلب ظرف چند جلسه بهبودي پيدا مي نمايند.
تاثير اي اف تي در درمان اختلال تنشي ناشي از خاطرات ناگوار (پي تي اس دي ) بيش از هر مشكل ديگري نشان

داده شده است. هزاران سربازی ]آمريكايي[كه از جبهه هاي جنگ عراق و افغانستان باز گشت هاند و به اختلال تنشي ناشي از خاطرات ناگوار مبتلا بوده اند با اي اف تي تحت درمان قرار گرفته اند. پژوهش ها حاكي از آن بود هاند كه علائم پي تي اس دي در آنان به سرعت كاهش يافته اند و در همين حين شدت خاطرات ناگوار ناشي از جنگ نيز در آنها رفع گرديده است.