کتاب روانشناسی و موفقیت

دریافت کتاب رایگان واكنش سريع يك امدادگر

توضیحات:

اهداف آموزش امدادگر:

اهداف اين آموزش بر يادگيري، چگونگي ارزيابي، تثبيت و درمان بيماران بنا نهاده شده است. گاه شما به عنوان يك امدادگر خود را در موقعيت هايي مي يابيد كه هيچ گونه تجهيزات اورژانس در اختيار نداريد؛ بر اين اساس بايد ياد بگيرد كه چگونه در اين موقعيت ها چاره اي بينديشيد.

آنچه نبايد انجام دهيد

نخستين درسي كه به عنوان يك امدادگر بايد ياد بگيريد ، اين است كه چه كاري را نبايد انجام دهيد! براي مثال بهتر است كه با بيمار در همان وضعيتي كه او را پيد ا كرده ايد برخورد كنيد تا اينكه او را بدون وجود تجهيزات مناسب یا تعداد كافي پرسنل آموزش ديده حركت دهيد.

چگونگي استفاده از كيف احياء امدادگر را ياد بگيريد

هدف دوم در آموزش امدادگر، يادگيري نحوه استفاده از لوازم محدود موجود در كيف احياء است. كيف احياء يك امدادگر بايد آنقدر كوچك باشد كه در اتومبيل يا در هرگونه وسيله نقليه پليس، آتش نشان يا ساير تيم هاي نجات جاي گیرد.

دریافت کتاب رایگان مسافرت و ديابت

توضیحات:

انسولين در اثر حرارت زياد يا يخ زدن صدمه مي بيند، به همين علت نبايد انسولين در قسمت جايخي يخچال قرار داده شود.

در صورت فاسد شدن انسولين، نوع شفاف آن (كريستال ) كدر مي شود و نوع شيري رنگ (ان پي اچ) نيز يكنواختي خود را از دست مي دهد و به صورت دانه دانه به ديواره شيشه مي چسبد. اگر انسولين در معرض نور خورشيد قرار گرفته باشد، گاه رنگ آن قهوه اي مي شود. در اين موارد نبايد از آن استفاده كنيد طي مسافرت بهتر است انسولين را در كيف دستي خود حمل كنيد نه درچمداني كه به قسمت بار مي سپاريد. اين نكته به ويژه در مسافرت با هواپيما اهميت دارد؛ زيرا كه در ارتفاع بالا ممكن است انسولين در قسمت بار هواپيما يخ بزند

دریافت کتاب رایگان مراقبت از كليه ها در مبتلايان به ديابت

توضیحات:

چگونه ديابت منجر به بروز مشكل كليوي ميشود؟

در داخل كليه ها رگهاي خوني كوچكي وجود دارند كه حاوي سوراخ هاي كوچكي هستند . هنگام عبور خون از داخل اين رگها مواد زائد كه در خون هستند از طريق سوراخ هاي موجود در ديواره رگ وارد لوله هاي كليوي مي شوند و پس از طي مراحلي , ادرار را تشكيل مي دهند. مواد مفيد براي بدن مثل پروتئين ها و سلولهاي خوني به دليل اندازه بزرگشان از اين سوراخ ها رد نمي شوند. اين رگهاي خوني مثل يك صافي براي بدن عمل مي كنند. ديابت مي تواند اين دستگاه صافي را تخريب كند.

قند خون بالا باعث افزايش حجم خوني مي شود كه از داخل رگهاي كليه مي گذرد و به مرور زمان اين افزايش حجم خون موجب مي شود كه سوراخ هاي اين رگها كارايي خود را از دست بدهند و مواد بزرگ مثل پروتئين هم ازآنها عبور كنند . پس، اولين مرحله اختلال كليوي ، دفع نوعي پروتئين در ادرار بيمار به نام آلبومين است كه ابتدا مقدار آن كم و اگر زود تشخيص داده شود با درمان هاي مختلف مي توان از بدتر شدن آن جلوگيري كرد ولي اگر تشخيص داده نشود مقدار دفع پروتئين در ادرار افزايش پيدا مي كند و به دنبال آن كليه ها نارسا شده و عملكرد خود را از دست مي دهند.

دریافت کتاب رایگان کمک های اولیه ی روانشناختی

توضیحات:

کمک های اولیه ی روانشناختی به عنوان اولین اقدامی که بعد از وقوع بلایا یا رویداد آسیب زا انجام می گیرد، بسیار مفید است. این کمک ها اغلب در همان ساعات، روزها یا هفته های اولیه پس از وقوع رویداد ارائه می شوند. کمک های اولیه روانشناختی بر این درک استوار است که افراد متأثر از بلایا یا بحران دامنه ای از واکنش های اولیه (جسمی، روانشناختی، عاطفی و رفتاری) را تجربه می کنند که این واکنش ها ممکن است با توانایی آنها برای مقابله با استرس تداخل پیدا کند.

این واکنش ها طبیعی هستند و تجارب افراد را قابل فهم می سازد. بهبودی ممکن است با ارائه ی همین کمک های اولیه ی روانشناختی تحقق یابد. با این حال برخی افراد ممکن است نیازمند دریافت خدمات و حمایت های روانشناختی بیشتری باشند.

اهداف کمک های اولیه روانشناختی

کمک های اولیه ی روانشناختی انسانی، مراقبتی و دلسوزانه است. مهمترین هدف کمک های اولیه ی روانشناختی ایجاد ظرفیت برای بهبودی است. هدف کمک های اولیه ی روانشناختی کاهش پریشانی اولیه، برآورد کردن نیازهای جاری، تقویت روش های مقابله ای منعطف و بهبود سازگاری فرد است.

دریافت کتاب رایگان كلسترول بالا و ديابت

توضیحات:

از مصرف غذاهاي چرب و داراي كلسترول زياد مانند مغز، جگر، كله پاچه، زرده تخم مرغ ، روغن حيواني، سوسيس و كالباس اجتناب نماييد.

• ماهي، مرغ و حبوبات، چربي مضر كمتري دارند و منابع غذايي خوبي هستند.
• شير و انواع لبنيات كم چربي مصرف كنيد.
• از سبزي ها و ميوه ها در رژيم غذايي خود استفاده كنيد.
• در صورت مصرف روغن از روغن هاي اشباع نشده مانند روغن ذرت، كنجد، آفتابگردان و زيتون استفاده كنيد.
• در صورت بالانبودن تري گليسريد خون، مصرف گردو ، آجيل شيرين ، روغن زيتون و زيتون به كاهش كلسترول خون كمك ميكند.
• مصرف سير براي كاهش كلسترول خون مفيد است اما چه به صورت طبيعي و چه به صورت قرص يا كپسول حاوي سير نمي تواند جايگزين درمان دارويي باشد.
• از مصرف هرگونه روغن جامد نباتي يا حيواني ، حتي مارگارين اجتناب نماييد.

دریافت کتاب رایگان فشار خون؛ قاتل خاموش

توضیحات:

اسمش را گذاشته اند «قاتل خاموش »؛ بس که بی سروصدا پیشرفت می کند و آرام آرام کار را به جاهای باریک می کشاند. عوارضی هم که ایجاد می کند، یکی دو تا نیست؛ سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، آنوریسم (اتساع عروقی)، تخریب شبکیه چشم و… بله، از فشار خون حرف می زنیم؛ مشکل شایعی که از هر ۵ بزرگسال، یک نفر به آن مبتلاست و حدود یک میلیارد نفر در گوشه و کنار جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند؛ یک میلیارد نفری که سالانه ۹ میلیون نفرشان به دنبال ابتلا به عوارض قلبی عروقی فشار خون، جان خود را از دست میدهند. به همین جهت، سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۳ موضوع روز جهانی بهداشت را فشار خون بالا قرار داد و مارگرت چان، دبیر کل این سازمان، گفت: ” هدف ما این است که به مردم درباره فشار خون آگاهی بدهیم تا آن را بشناسند و کنترلش کنند؛ چراکه شناختن آن، اولین گام در پیشگیری و کنترل آن خواهد بود.”

دریافت کتاب رایگان رتينوپاتي ديابتي

توضیحات:

رتينوپاتي ديابتي چيست؟

رتينوپاتي ديابتي يك واژه كلي است كه براي بيان مشكلات عروقي ايجاد شده در شبكيه چشم بيماران دياب تي به كار مي رود و خود به دو نوع تكثيري و غيرتكثيري تقسيم مي شود. ش بكيه در واقع پرده انتهاي چشم است كه تصوير اشياء محيط پيرامون بعد از عبور از مردمك، قرنيه و فضا ي داخل چشم بر روي آن مي افتد و به صورت يك پيام قابل درك به مغز ارسال مي گردد تا ما بتوانيم ببينيم. آسيب به شبكيه به دنبال بيماري ديابت، رتينوپاتي ديابتي ناميده مي شود. ابتلا به اين عارضه در بيماران ديابتي مي تواند در صورت عدم درمان به موقع سبب نابينايي مي شود . اگر مبتلا به ديابت هستيد به خاطر داشته باشيد كه روش هايي بر اي تشخيص زودرس و درمان سريع مشكلات بينايي وجود دار ند كه مي توانند از پيشرفت ضايعات چشمي خفيف جلوگيري نمايند

دریافت کتاب رایگان ديابت و ورزش

توضیحات:

نقش ورزش در پيش گيري از ابتلا به ديابت چيست؟

مطالعات نشان داده اند كه افزايش فعاليت بدني در پيش گيري از وقوع ديابت در افرادي كه در معرض خطر هستند، بسيار موثر است. افرادي كه چاق هستند و زندگي كم تحرك دارند يا در بين بستگان آنها افراد ديابتي ديده میشوند، در معرض خطر ابتلا به ديابت هستند. تغيير سبك زندگي شامل رعايت برنامه غذايي و انجام فعاليت هاي بدني منظم و مستمر از بروز ديابت در اين افراد جلوگيري كرده و يا حداقل آن را به تأخير مياندازد

ورزش و ديابت نوع ۱

انجام ورزش هاي منظم و مداوم براي بيماران مبتلا به ديابت نوع ۱بسيار مفيد است. اما اين بيماران بايد با توجه به زمان مصرف وعده هاي غذايي و تزريق انسولين بهترين زمان ممكن را جهت ورزش كردن انتخاب كنند. چرا كه ورزش كردن مي تواند باعث افت قند خون هنگام ورزش و هم چنين پس از پايان حركات ورزشي شود. بنابراين براي تأثير مطلوب ورزش براي سلامت اين دسته از بيماران و جلوگيري از افت قندخون احتمالي آن ها موارد زير پيشنهاد مي شود:

دریافت کتاب رایگان ديابت و فشارخون

توضیحات:

فشار خون بالا و ديابت

در بيماران د يابتي بخصوص د يابت نوع ۲، فشار خون بالا بسيار شايع است چنان كه بيش از نيمي از بيماران دياب تي نوع ۲ به بيماري فشار خون بالا نيز مبتلا هستند. در واقع ابتلا به بيماري ديابت و فشار خون بالا به طور هم زمان مشكلات بيمار را دوچندان مي كند. اين بيماران به مراتب بيشتر از سايرين در معرض بروز بيماري هاي قلب و عروق، اختلالات كليوي و سكته هاي مغزي هستند.

۱۲۰ ميليمتر جيوه / حفظ فشار خون يك بيمار ديابتي در محدوده ۸۰باعث مي شود خطر بروز بيماري ها و حملات قلبي ۵۰ درصد و خطر بروز صدمات كليوي، چشمي و عصبي ۳۳ درصد كاهش يابد.

علل فشار خون بالا

در اغلب موارد، علت فشار خون بالا مشخص نيست، اما عواملي وجود دارند كه فرد را در معرض خطر ابتلا به اين بيماري قرار مي دهند. اين عوامل خطرساز به دو دسته تقسيم ميشوند:
الف)عوامل خطرساز غير قابل كنترل
ب)عوامل خطرساز قابل كنترل

دریافت کتاب رایگان درگيري دستگاه گوارش در ديابت

توضیحات:

عوارض ناشي از تأخير در تخليه معده

اگر غذا به مدت طولاني در معده بماند مي تواند مشكلاتي ر ا مانند رشد بيش از اندازه باكتري ها در اثر تخمير غذاها ايجاد كند .

همچنين ممكن است غذاها به صورت توده هاي سختي در آيند كه اين خود مي تواند سبب بروز تهوع، استفراغ و انسداد در داخل معده شود. اگر اين توده هاي سخت غذايي در مسير عبور غذا از معده به روده انسدادي ايجاد كنند، مي توانند خطرناك باشند.

اين اختلال گوارشي م ي تواند تنظيم قند خون را با مشكل مواجه سازد. غذايي كه با تأخير زياد از معده وارد روده كوچك مي شود و جذب مي گردد، سبب ميشود سطح قند خون نابه هنگام افزايش يابد و يا در بيماران تحت درمان با انسولين، به علت عدم تطبيق زمان جذب غذا با زمان اثر انسولين ، باعث افت قند خون شود . در صورت وجود اين نوع اختلال گوارشي نمي توان به درستي پيش بيني كرد كه چه وقت معده از غذا خالي مي شود و همين سبب مي شود كه سطح قند خون نوسان پيدا كرده و كنترل آن مشكل شود.

دریافت کتاب رایگان درگيري اندام تحتاني (پاها) در ديابت

توضیحات:

چه عواملي مستعدكننده بروز زخم پاي ديابتي هستند ؟

عواملي وجود دارند كه باعث بروز و تشديد زخم هاي پا در افراد ديابتي مي شوند:

– نوع پوشش پا : معمولاً كفشهاي تنگ و نامناسب، عمده ترين علت مشكلات پا در بيماران ديابتي هستند.

– صدمات وارده به اعصاب پا : درصورت عدم كنترل قند خون ، اعصاب پا صدمه مي بينید و به دنبال آن مشكلات زير براي بيماران ايجاد مي شود.

– بيمار ديابتي درد يا فشار را در پاي خود احساس نمي كند . بنابراين هرگونه سايش و فشار هنگام راه رفتن را كه افراد سالم تشخيص داده و در جهت رفع آن برمي آيند، ناديده مي گيرند و پا در معرض ايراد آسيب قرار خواهد گرفت.

– بيماران ديابتي كه دچار آسيب رشته ها ي عصبي شده اند، قادر به تشخيص دردها و جراحات جزئي نيستند . به همين علت ورود سوزن ته گرد، ميخ، شیشه و … را به درون پاي خود حس نمي كنند و طبيعتاً در صدد خارج كردن آن از پاي خود نيستند .

دریافت کتاب رایگان درگیری اعصاب محیطی در دیابت

توضیحات:

نوروپاتي چه زماني رخ مي دهد؟
افراد مبتلا به ديابت در هر زماني ممكن است به نوروپاتي دچار شوند اما هر قدر مدت زمان ابتلا به ديابت بيشتر باشد، احتمال ابتلا به نوروپاتي افزايش خواهد يافت .

علامت هاي آشكار نوروپاتي معمولاً حدود ۱۰ سال پس از تشخیص ديابت پديد مي آيند. آمارهاي موجود نشان مي دهند كه حدود ۵۰ % از بيماران ديابتي به نوروپاتي مبتلا هستند . نوروپاتي ديابتي در افراد سيگاري، سن بالاي ۴۰ سال و كساني كه در كنترل قند خون خود دچار مشكل بوده اند، بيشتر رخ مي دهد.
علل ايجاد نوروپاتي ديابتي چيست؟

مجموعه اي از عوامل مختلف در ايجاد آسيب به رشته هاي عصبي در اثر ديابت نقش دارند:

• علل سوخت و ساز ي مانند سطوح بالاي قند خون، ابتلا ي طولاني مدت به ديابت و اختلال در ميزان چربي هاي خون.
• آسيب عروق تأمين كننده اكسيژن و مواد غذ ايي براي سلول هاي عصبي.
• اختلالات خود ايمني كه منجر به بروز واكنش هاي التهابي در اعصاب مي شوند.
• آسيب هاي مكانيكي وارد آمده به اعصاب.

دریافت کتاب رایگان خودآموز تزریق انسولین

توضیحات:
کارکرد انسولین در بدن چگونه است؟
انسولین کلیدی است که قفل در سلول ها را به روی قند باز کرده و باعث ورود قند به درون سلول ها و تولید انرژی می شود.
در صورتی که به هر دلیلی گلوکز ( قند) نتواند وارد سلول های بدن شود قند موجود در جریان خود بالا می رود و اصطلاحا می گوییم قند خون بالاست.
اگر قندخون برای مدت طولانی بالا بماند، شاهد بروز عوارض خطرناکی خواهیم بود به علاوه هنگامی که قند خون از یک حدی بالاتر رود کلیه ها آن را از طریق ادرار دفع می کنند به این ترتیب دفع ادرار افزایش پیدا می کند.

دریافت کتاب رایگان آموزش دیابت برای کودکان

توضیحات:

ديابت چيست؟

وقتي بدن ما توانايي استفاده از غذاهايي كه مي خوريم را نداشته باشد مبتلا به ديابت هستيم . قند يك ماده مفيد و ضروري است . مواد قندي كه مي خوريم بايد وارد سلول هاي بدن ما شود . وقتي ماده اي به نام انسولين كه كليد سلول ها براي ورود قند به داخل آنهاست، كم ترشح ميشود، مواد قندي وارد سلول نشده و در خون ما بالا و بالاتر مي روند. در اين حالت ميگوييم قندخون بالاست يا اين كه ديابت داريم.
چه چيزهايي باعث ابتلا به ديابت مي شوند؟

عوامل و موارد زيادي وجود دارند كه باعث بروز بيماري ديابت مي شوند:

۱ – چاقي ۲ – بي حركتي ۳ – عادت هاي بد غذايي ۴ – سيگار كشيدن

وقتي قندخون بالا مي رود چه علايمي ديده مي شود؟

– تشنه مي شويم و بايد تندتند آب بنوشيم.

– اشتها زياد ميشود و هرچه غذا بخوريم سير نميشويم.

– تندتند به دستشويي ميرويم و ادرار زيادي دفع ميشود.

– اين اتفاق ممكن است در طول شب رخ دهد كه به آن شب ادراري مي گويند.

– دهانمان خشك شده و هر چه آب مي نوشيم خشكي دهان خوب نمي شود.

– نسبت به گذشته لاغرتر مي شويم

دریافت کتاب رایگان اصول آموزشی تغذیه در دیابت

توضیحات:

در اثر عواملي همچون افزايش شيوع چاقي ناشي ازشكل نادرست زندگي شهر نشيني و افزايش سن جوامع بشري ، شيوع بيماري ديابت در جهان به سرعت رو به افزايش است و متاسفانه اين افزايش در كشورهاي در حال توسعه از جمله در كشور ما چشمگيرتر است، چنان كه در حال حاضر حدود ۲۰۰ ميليون نفر در دنيا و بالغ بر ۳ ميليون نفر در ايران به اين بيماري مبتلا هستند . مبتلايان به ديابت بيش از ديگران در معرض خطر بروز عوارضي مانند اختلالات بينايي، حملات قلبي – عروقي، قطع پا و يا نارسايي كليوي قرار دارند . مطالعات اخير نشان داده اند كه با رعايت برنامه غذايي سالم (اعتدال در مصرف غذا) و داشتن فعاليت فيزيكي منظم، كنترل دقيق قند خون)با مصرف داروهاي خور اكي و يا انسولين)، فشار خون و سطح چربي هاي خون، از بروز بسياري از اين عوارض جلوگيري مي شود و بدين طريق بيماران ديابتي مي توانند از يك زندگي سالم و طول عمر طبيعي بهره مند گردند.

دریافت کتاب رایگان زندگی سالم تر با قندکمتر

توضیحات:

امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذایقه مردم به غذاهای شیرین عادت می کند کارخانجات مواد غذایی نیز روز به روز محصولات شیرین تری به بازار روانه می کنند. و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است. عادت کردن ذایقه به مواد شیرین که به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود عوارض متعددی نظیر اضافه وزن، چاقی دیابت بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به دنبال دارد.
قند و ترکیبات حاوی قند کالری زیادی برای بدن تامین می کنند اما متاسفانه فاقد مواد مغذی لازم هستند.

دریافت کتاب رایگان زندگی سالم تر با مصرف روغن و چربی کمتر

توضیحات:

مصرف بیش از حد روغن علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. روغن های نیمه جامد و چربی های جامد، حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می کنند، انواع روغن های مایع گیاهی به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع کمتر سلامتی را تهدید می کنند بهتر است به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش های دیگر مثل بخارپز و آب پز استفاده شود. در صورت تمایل به سرخ کردن مواد غذایی از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. رطوبت نور و اکسیژن موجب تسریع فساد روغن می شوند.

دریافت کتاب رایگان بیشتر از شش گرم در روز نمک نخورید

توضیحات:

فشار خودن اصلی ترین عامل مرگ و میر در جهان است، نمک اصلی ترین علت افزایش فشار خون است. کاهش مصرف نمک مقرون به صرفه ترین راه حل کاهش فشار خون است. مصرف نمک در ایران بیش از دو برابر میزان مجاز است و حدود دو سوم نمک دریافتی مردم کشور ما از طریق مصرف مواد غذایی حاوی نمک وارد بدن می شود.
این بسته اطلاعاتی و آموزشی علاوه بر ۵ پیام اصلی که در بالا به آن ها اشاره شد، حاوی پیام های فرعی متعدد و توصیه هایی به رسانه ها و تقاضاهایی از آنها برای کاهش میزان مصرف نمک در کشور است.

دریافت کتاب رایگان سرطان و باورهای نادرست

توضیحات:

هر اندازه که موضوعی در نزد مردم ناشناخته باشد تلقی جادویی و رمزآلود بودن آن بیشتر خواهد شد. سرطان یکی از این موضوعات است. باورهای نادرست تنها یک تلقی نادرست نیستند که در ذهن انسان ها بمانند بلکه بر جهت گیری آن ها در زندگی اثر می گذارند. در موضوع سلامت این جهت گیری های نادرست از آن جهت مهم می شوند که بر مهم ترین موضوع زندگی یعنی بودن یا نبودن تاثیرگذارند بنابراین لزوم تغییر این باورهای نادرست اساسی تر از هر باور نادرست دیگری است.

دریافت کتاب رایگان تصفیه و ضدعفونی آب و فاضلاب

توضیحات:

امروزه  حفظ منابع آب، یعنی حیاتی ترین ماده ای که بشر به آن نیاز دارد بطور فزاینده ای مورد توجه مجامع مختلف بین المللی قرار گرفته است. رشد روز افزون جمعیت و در نتیجه بهره برداری بیش از جد از منابع محدود آب از یک طرف و آلوده شدن آن ها بسبب فعالیت های گوناگون زیستی، کشاورزی و صنعتی بشر از طرف دیگر همگی دست به دست همدیگر داده و زنگ خطر بحران آب را در سال های آینده به صدا درآورده است. بنابراین حفظ کیفیت فیزیکی و شیمیایی و بیولوژیکی منابع آب سرلوحه فعالیت بسیاری از سازمانهایی است که به نحوی با این منابع سروکار دارند.

دریافت کتاب رایگان اسرار ناگفته شفای بیمرای های لاعلاج

توضیحات:

مرکز تحقیقات هسته ای اروپا در مرز سوئیس و فرانسه قرار دارد بیش از ۸۰ کشور دنیا در آن عضو هستند و صدها عالم فیزیک در آنجا با هزینه های میلیارد دلاری مشغول فعالیت هستند تا تصویر و شکل خلق شدن کائنات را به وسیله ی دستگاههای شتاب دهنده ی اتمی بازسازی کنند و با موفقیتهایی که به دست آوردند حتی در مورد ثانیه اول تولد جهان هستی صحبت می کنند و مراحل آن را به ترتیب بیان می کنند که چگونه قبل از ۱۳٫۷ میلیارد پیش با انفجاری شکل گرفت و تا به امروز هم ادامه دارد و دقیقا قرآن کریم بیش از ۱۴۰۰ سال پیش و در قرن هفتم میلادی وارد جزئیات خلق بیگ بنگ شده است که بزرگترین دلیل بر حقانیت قرآن از جانب خداوند آسمانها و زمین است لذا به هیچ عنوان امکانی وجود نخواهد داشت که یک نفر در قرن هفتم میلادی بدون دانش و فناوری روز دنیا بتواند چنین دقیق اطلاعاتی علمی در مورد خلقت آسمانها و زمین داشته باشد.

دریافت کتاب رایگان پیشگیری و درمان طبیعی سرطان

توضیحات:

بررسی طیف مختلف افراد مبتلا به سرطان در جهان نشان میدهد که سرطان با سبک زندگی مردم ارتباط مستقیم دارد. علت بیماری، مسمومیت بدن و بیرون رفتن بدن از تعادل خویش می باشد، وقتی میزان دریافت سموم از غذا، محیط و سایر عوامل ادراکی و دریافتی انسان بیش از میزان خروج و دفع آن از بدن باشد، بالانس و تعادل بدن به هم خورده و سموم در جاهایی غیر متعارف از بدن خودش را به اشکال مختلفی از جمله کیست و تومور ذخیره نموده و نشان میدهد. سرطان شدیدترین نوع مسمومیت بدن است و نیازمند پاکسازی قوی میباشد. سرطان فقط متعلق به یک عضو نبوده و کل بدن را درگیر میکند. کلیه روش های شیمیایی موجود با در نظر نگرفتن ریشه و علت حقیقی سرطان، فقط سعی در از بین بردن علایم بیماری یا غده های سرطانی با دارو، جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارند. حال اینکه سموم دارو و شیمی درمانی خود مزید بر علت بوده نه تنها سلولهای سرطانی بلکه سیستم دفاعی بدن را نیز نابود میکند.

دریافت کتاب رایگان نوشیدنی چربی سوز و خارق العاده

توضیحات:

دریافت کالری کمتر از نیاز روزانه نه تنها وزنو به طور دائمی کم نمیکنه بلکه باعث پایین اومدن ایمنی بدن و ضعف و ریزش مو و هزارتا مشکل دیگه میشه. تازه خیلی اوقات سوخت و ساز بدن رو هم کم میکنه و نتیجه برعکس میده یعنی وزنت زیاد میشه! اساس بر پایه متابولیسم و سوخت و ساز ” راز بدن ایده آل من ” میدونم تا حالا اینم تجربه کردی و کلی تعجب کردی! تو دوره بدنته و قراره کلی بهت خوش بگذره چون اصلا از سختی و محدودیت خبری نیست. تو این دوره ی یه ماهه من بهت کمک میکنم تا با تغییر سبک زندگی و خصوصا تغذیه ت تو زمان خیلی کمی کاهش وزن دائمی داشته باشی و علاوه بر لذت بردن از زیبایی از خوراکی های خوشمزه و انواع دسر و کیک و بستنی سالم هم لذت ببری. چیزایی که وقتی عکسشو ببینی باورت نمیشه وزنو کم میکنن! تازه بهت یاد میدم که بدنت به زیبایی لاغر شه نه شل و وارفته! پس از کنار این فرصت به سادگی رد نشو! حتما کلی بهت خوش میگذره .

دریافت کتاب رایگان نشاط و تندرستی برای تمامی دوران زندگی

توضیحات:

کتابی که در دست شما است یک کتاب معمولی درباره سرطان و چگونگی برخورد با آن نمی باشد. اهیمت این کتاب در راهبرد آن، از درمان تا پیشگیری انواع سرطان ها است. تاکید اصلی بر تشویق همگان برای حفظ سلامتی خود دارد. این کتاب به افراد امکان می دهد که با اجرای دستورات آن، سلامتی خود را در همه زمینه ها تضمین نمایند.
نظریه مرسوم گذشته مردم مبنی بر این که ” گویا پزشکان از همه اسرار سلامت باخبرند” جای خود را به نوعی واقع بینی داده است .

دریافت کتاب رایگان انسان، میکروسکوپها موجودات زنده

توضیحات:

در میان رشته های مختلف علوم، به جرئت می توان گفت که ” زیست شناسی” مهم ترین و مفید ترین علم بوده است. پزشکان، گیاه شناسان، گیاه پروران و حتی شیمی دانان با استفاده از کشفیات دانشمندان زیست شناس به آگاهیهای مهم دیگر در زمینه دانش خویش دست می یافتند.
علم زیست شناسی در قرن ما به افقهای تازه ای در زمینه پدیده های طبیعت دست یافت. بسیاری از پیچیدگیها و ابهامات مسئله وراثت در جانوران و گیاهان از بین رفت و در مورد شیوه تکثیر و زندگی گیاهان آگاهیهای تازه به دست آمد.

دریافت کتاب رایگان اصول کمک های اولیه و احیاء

توضیحات:

لزوم آموزش کمک های اولیه:
اغلب آسیب ها و بیماری ها نیازی به احیا و مراقبت پزشکی ندارند و اکثر مردم تنها با یک یا دو واقعه جان فرسا در طول زندگی خود مواجه می شوند، اما همانقدر که نجات جان انسان بسیار مهم است، دانستن مراقبت از جراحت های خفیف نیز به توجه و آموزش کمک های اولیه نیاز دارد. قدر مسلم، دانستن نحوه انجام کمک های اولیه و استفاده نکردن از آن بهتر از اینست که در شرایطی هرچند نامحتمل، به ارایه کمک های اولیه احتیاج پیدا کنید.

دریافت کتاب رایگان کاهش وزن به زبان ساده

توضیحات:

چاقی چیست؟
به تجمع بیش از اندازه چربی در بدن چاقی گفته می شه. یک فرد زمانی چاق نامیده میشه که وزن بدنش ۲۰ درصد یا بیشتر بالاتر از وزن نرمال باشه. معمول ترین مقیاس تشخیص چاقی در افراد استفاده از شاخص توده بدنی یا BMI هست. اگر شاخص توده بدنی یک فرد بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ باشه گفته میشه که فرد دچار اضافه وزنه و اگر این شاخص بالای ۳۰ باشه گفته میشه این فرد دچار چاقی هست.
اصطلاح ” مرض چاقی” برای زمانی هست که فرد ۵۰ تا ۱۰۰ درصد بیشتر از وزن نرمال خودش وزن داره.

دریافت کتاب رایگان چگونه جوان بمانید و عمر طولانی نمایید

توضیحات:

با به کارگیری تجربیات چندین ساله پژوهشگران کارآزموده، همه قوانینی که از سلامتی انسان سرچشمه می گیرد، در پنج فصل پدیدار گشته است و می توان به بهره ای که هدف اصلی کتاب را در بر میگیرد، یعنی جوان ماندن، بسیار نزدیک شد. چون داشتن عمر طولانی، مستلزم به کار بستن دانسته های مفیدی است که بطور پنهان، در پیرامون ما می باشند و به علت های زیادی مانند کم بهادادن به آن، فراموشی و نداشتن آگاهی نسبت به چگونه زیستن در رنج و فرسودگی همیشگی بسر می بریم.

دریافت کتاب رایگان جراحی دهان و فک و صورت کودکان

توضیحات:

به همان اندازه که دانش پزشکی و جراحی عمومی جدید پیشرفت نموده و همچنین با کسب تجربیات کلینیکی عصر ما روش تشخیص و معالجه بیماری های دهان و فک در کودکان هم نیز پیشرفت های شایانی نموده است.
اصول جراحی دهان و فک در اطفال با اصول جراحی عمومی اطفال تطبیق می کند البته با در نظر گرفتن شرایط مشخصه و اختصاصی این قسمت از اورگانیسم که خود نقش موثری را بازی می کند.
تجربیات تلخ نشان داده است که وجود تخصص در بیماری های دهان و فک اطفال ضرورت حیاتی دارد.

دریافت کتاب رایگان اکسیر جوانی و طول عمر

توضیحات:

تندرستی بزرگ و لذت هستی
امروز کشور ژاپن سرزمینی است که مردمش از بالاترین حد متوسط عمر در جهان برخوردارند و در مجمع الجزایر ژاپن رشد و افزایش تندرستی در سطحی بی همتا به ثبت رسیده است. از سال ۱۹۸۶ که مطب خودم را تعطیل کرده ام، بیشتر از بیست سال می گذرد. این واقعیت که امروز بیشتر مردم به تندرستی شان میندیشند و در پی تامین آن هستند، برای من پزشک بسیار خوشحال کننده است. آدمی همواره آرزو داشته است که روزهای عمرش را در تندرستی کامل به سرببرد، زیرا به یقین بزرگترین نیکبختی در زندگی بشر تندرستی ست.

دریافت کتاب رایگان اختلالات عامل بزرگی قلب

توضیحات:

 قلب هر فردی به اندازه مشت بسته خود وی می باشد . اگر به هر دلیلی بار اضافه ای برقلب تحمیل شده و یا اینکه بیماری در قلب ایجاد شده و تحت درمان قرار نگیرد، بتدریج قلب بزرگ و گشاد می شود . می توان گفت که بزرگ شدن قلب عارضه ای از بیماریهای دیگر قلبی است . بطورکلی بیماریهای مادرزادی ،بیماریهای دریچه ای، بیماریهای عروق کرونرو بیماریهای خود ماهیچه قلب همگی در دراز مدت می توانند موجب بزرگی قلب شوند . بعنوان نمونه اگر دریچه آئورت دچار نارسایی بشود چون با هر انقباض مقداری از خون که باید وارد بزرگترین رگ بدن یعنی آئورت شده واز طریق آن به تمام بدن فرستاده شود ، مقدار قابل توجهی دوباره بداخل قلب برگشت می نماید .

دریافت کتاب رایگان ریسک فاکتورهای بیماریهای زنان

توضیحات:

بسیاری از مادران به دلیل ارثی که در خانواده شان و یا خانواده همسرشان وجود دارد، دو قلو و یا چندقلو باردار می شوند، اما برخی دیگر به علت درمان ناباروری ممکن است حاملگی چند قلو را تجربه کنند.
دو قلو بودن جنین ها چگونه تشخیص داده می شود؟
در ماه های اول که هنوز سونوگرافی برای مادر انجام نگرفته است معمولا پزشک با تشخیص اندازه رحم مادر که بزرگ تر از حد طبیعی است و یا با تشخیص ضربان قلب بیش از یک جنین، می تواند احتمال دو قلویی را بدهد.

دریافت کتاب رایگان علائم فیزیکی استرس در بدن انسان

توضیحات:

استرس یکی از مهم ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی های گوناگون نشان دهنده این است که ۷۰تا ۹۰درصد بیماری ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی گیرد صرفاً » تغییرات « عموماً استرس ناشی از لزوم سازگاری جسمانی، روانی، و هیجانی ما با تغییرات است. منظور از فرایندهای منفی نیست. برای مثال ، اگر پس از مدت ها کار کردن در یک اداره به شما ، ترفیع شغلی خاصی داده شود که منتظر آن می بودید، از گرفتن این ترفیع خوشحال و هیجان زده می شوید، اما اگر این ترفیع زمانی به شما داده شود که انتظار آن را نداشته باید یا خود را سزاوار گرفتن آن ندانید از بروز چنین تغییری دچار اضطراب و ناراحتی خواهید شد

دریافت کتاب رایگان عوارض بیماری ها در دوران بارداری

توضیحات:

سن بارداری:
در ناباروری هایی که عوامل مردانه دخیل است با انجام آزمایش ساده، پاسخ آن دریافت می شود اما در خانم ها ممکن است اختلالات تخمک گذاری مانع از فرزندآوری شود که افزایش سن در کیفیت تخمک ها موثر است.
کاهش کیفیت در باروری تخمک ها از سن ۳۵ سالگی به بعد است. بهتر است تا قبل از ۳۵ سالگی اقدام به فرزندآوری کرد. بارداری بعد از ۳۵ سالگی خطرناک است.
مصرف داروها در دوران بارداری
در دوران بارداری اصولا به جز برخی ویتامینها و مکمل های غذایی تحویز سایر داروها باید با احتیاط صورت گیرد.

دریافت کتاب رایگان عسل درمانی (۲)

توضیحات:
ماهیت عسل:
نکته بسیار مهم این که اگر مردم ماهیت عسل را خوب بشناسند و بی جهت هر نوع عسلی را به تقلبی بودن محکوم نکنند و به طور صحیح عسل را وارد تغذیه روزانه خود بکنند، بی تردید عسل به عنوان یک مکمل غذایی بسیار پر ارزش موجب بسیاری از کمبودهای مواد غذایی آن ها می شود لذا با مصرف روزانه و مناسب عسل می توان از بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سوء تغذیه جلوگیری کرد. عسل می تواند به عنوان یک مکمل بسیار مفید کمبودهای غذایی متعددی را برطرف کند.

دریافت کتاب رایگان عسل درمانی

توضیحات:
باستان شناسی قدمت زندگی زنبور عسل را ۴۰ میلیون سال تخمین زده اند. این قدمت زندگی در مقایسه با انسان و بسیاری از جانوران منقرض شده یا موجود، یک استثنا محسوب می شود. اما چرا از بین میلیون ها جانور به وجود آمده روی کرده زمین نسل شمار کثیری از آن ها منقرض شده و زنبور عسل هنوز به زندگی خود ادامه می دهد؟
بی شک با مطالعه ساختمان بدن زنبور و رفتار شناسی این حشره می توان تا حدی به دلیل قابلیت تطابق این حشره با شرایط اقلیمی مختلف و در نتیجه قابلیت زنده ماندن پی برد.

دریافت کتاب رایگان ۱۰ عامل از بین برنده هوش انسان

توضیحات:

در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودي هوش منجر میشود،در این مقاله به شرح مواردي از آن میپردازیم.
همه ی ما با آن دسته از مواد غذایی که باعث حملات قلبی، چاقی، سرطان و دیگر موارد ذکر نشده ای که تند و زننده هستند آشنا هستیم. اما در واقع خوراکی هایی وجود دارند که خوردن آن ها باعث نابودی هوش می شود. این دسته از مواد غذایی شامل الکل، مواد غذایی کم ارزش، قندهای مصنوعی است که باعث بیماری های فوق الذکر می شود.

دریافت کتاب رایگان انواع مزاج ( خلاصه ای از مزاج شناسی از دیدگاه طب سنتی اسلامی)

توضیحات:
مزاج شناسی یکی از علومی است که دیرزمان مورد توجه عام و خاص بوده است، همه انسان ها صرف نظر از میزان سواد و رشته تحصیلی و گرایش اجتماعی نسبت به مفاهیم مزاج شناسی واقف بوده و هر کدام به تناسب میزان فهمی که از آن داشتند در تمامی شئون زندگی از این علم بهره می بردند. تمامی کارشناسان رشته های مختلف علوم اجتماعی، صنعتی، معماری و کشاورزی، و طب و نجوم و تعلیم و تربیت و علوم سیاسی نیز بطور کامل از این علم در موضوعات مورد بحث خود استفاده می کردند.

دریافت کتاب رایگان جامعه شناسی اعتیاد

توضیحات:
اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين معضلاتي است كه تمامي كشورهاي جهان به نوعي با آن درگير هستند .تجارت مواد مخدر به قدري پرسود است كه مافياي مواد مخدر در تمامي دنيا ريشه دوانده است. ايران به عنوان كشوري كه در همسايگي خود بزرگترين توليد كنند ترياك دنيا وجود دارد بيش از تم امي كشورهاي جهان از اين بابت زيان مي بيند چرا كه هم به عنوان ترانزيت مواد مخدر از آن استفاده مي شود و هم به علت همجواري با افغانستان راحتر از ساير كشورها مواد مخدر به داخل آن راه مي يابد.

دریافت کتاب رایگان شیمی درمانی و شما

توضیحات:
این کتاب، شیمی درمانی و شما، یکی از کتاب های مجموعه سه گانه دانش و درمان و پیشگیری سرطان است. این مجموعه به قصد یاری رساندن به بیماران سرطانی و آگاهی دادن به دیگران فراهم آورده می شود. تمام این مجموعه می کوشد از سوی بیمار به مساله بیماری شناسی – که دانش شناخت سرطان های گوناگون است- نگاه کند. دادن آگاهی های علمی دقیق و ساده در این زمینه و زمینه بهداشت، و بیمارشناسی که روان شناسی بیماران سرطانی را هم شامل می شود، و نیز نگهداری بیماران سرطانی و راه ها و شیوه های پیشگیری از ابتلای به سرطان، از هدف های این مجموعه است.

دریافت کتاب رایگان سلامت طبیعی داروهای طبیعی

توضیحات:

دو فرآورده گیاهی یا نباتی وجود دارد که بنا بر عقیده ی ویل، برای آنچه شما را بیمار می کند خوب است:
– زنجفیل: کمک می کند تا اختلالات معدی و دستگاه گوارشی شما بنظم درآِد. این گیاه سیستم مصون سازی بدن را تقویت می کند.
– روغن زیتون: نیروی بدن را بالا می برد، پوست و ماهیچه ها را موزون مینماید و اشتها و هضم را بهبود می بخشد. ( در صورتیکه فشار خون شما بالاست یا بنوعی از بیماری ها مبتلا هستید چاره یی جز مصرف استروژن ندارید از آن پرهیز کنید.

دریافت کتاب رایگان بررسی اثرات کاربردهای نظامی اورانیوم ضعیف شده بر روی انسان و محیط زیست

توضیحات:

اورانیوم یک عنصر طبیعی است. این عنصر به مقادیر فراوان در صخره ها، خاک، رودخانه ها، اقیانوس ها، گیاهان و حیوانات وجود دارد. آژانس ثبت مواد سمی و بیماری ها برآورد نموده است که معمولا در یک مایل مربع خاک و به عمق یک فوت ۴ تن اورانیوم وجود دارد. این فلز از دیگر عناصر همچون جیوه نقره یا طلا فراوانی بیشتری دارد اما در مقایسه با کبالت، سرب یا مولیبدن مقدار آن کمتر است، برآورد شده است که هر سال ۱۸۰ تن از محصولات واپاشی اورانیوم به زمینهای کشاورزی ایالات متحده به دلیل حضور مقادیر اندک اورانیوم در کودها اضافه می شود. جدول یک غلظت اورانیوم را در سیستمهای محیطی متعدد و مواد مختلف نشان می دهد.

دریافت کتاب رایگان زندگی با نارسایی مزمن کلیوی

توضیحات:

کلیه ها چگونه کار می کنند؟
کلیه ها با اندازه قلب و ریه ها برای حفظ سلامتی با اهمیت هستند و مهم ترین وظیفه آن ها دفع مواد زاید از بدن شما است. در این بخش ما به طور خلاصه چگونگی کارکلیه ها را بررسی خواهیم کرد.
اگر شما بدانید کلیه ها زمانی که سالم هستند چه وظیفه ای دارند، آسان تر متوجه خواهید شد که وقتی از کار بیفتند چه اتفاقی می افتد.
کلیه ها چگونه کار می کنند؟
به طور معمول ۲ کلیه وجود دارد که در طرفتی ستون مهره ها، کمی پایین تر و زیردنده ها قرار دارند. رنگ کلیه ها قرمز مایل به قهوه ای و لوبیایی شکل و سایر هر کلیه حدودا به اندازه مشت بسته هر فرد می باشد.
وظیفه اصلی هر کلیه دفع مواد زاید از خون و تصفیه خون برگشتی به بدن می باشد.

دریافت کتاب رایگان آشنایی با مواد صناعی اعتیادآور

توضیحات:
امروزه سوء مصرف مواد و اعتیاد در اغلب کشورها، آسیبی اجتماعی، بهداشتی، اقتصادی و فرهنگی تلقی و به عنوان یک پدیده ویرانگر و مخرب ( که سرمایه های انسانی را به نابودی می کشاند) موجب نگرانی های جدی گردیده است. اینک پس از طی چندین سال فعالیت ارگان ها و دستگاه های مرتبط با اعتیاد، بازنگری هدفمند در جهت بهبود سیستم مبارزه با مواد مخدر با تاکید بر فعالیت ها در زمینه کاهش تقاضا به عنوان یک راهکار جدید و موثر در کنار دیگر فعالیت ها مورد توجه قرار گرفته است. در این میان سوء مصرف مواد صناعی اعتیادآور به جهت اینکه عمدتا قشر جوان جامعه را هدف قرار می دهد و دارای چهره پنهان در جامعه است.

دریافت کتاب رایگان آشنایی با بیماری ایدز

توضیحات:
هنگامی که اعضای یک جامعه، شناخت درستی از یک بیماری ندارند، ممکن است در دام باورهای غلطی گرفتار شوند که رهایی از آنها به آسانی امکان پذیر نیست و این خود زمینه ساز شکل گیری ترسی موهوم و ناشناخته خواهد بود که روح و جسم انسانها را آزار خواهد داد.
ایدز نیز در بسیاری از جوامع به چنین سرنوشتی گرفتار شده است، عراضه ای ناخواسته که بر سرهرکسی که سایه اندازد سبب می شود که دیگران نیز از سایه آن فرد بهراسند و از او دوری بجویند.
جدایی و طرد انسان در جامعه سبب می شود که آدمی به مرور در خود احساس بی ارزشی کرده و با از دست دادن عزت نفس نهال بی تفاونی در او روییده شده و در چنین مرحله ای شرایط برای زندگی جمعی روز به روز سخت تر می شود.

دریافت کتاب رایگان هیدرو نفروز در بیماران مبتلا به آسیب نخاعی

توضیحات:
آسیب نخاعی از جمله مشکلات و پیچیدگی های علم پزشکی است که بشر از زمان های دور همواره درگیر عوارض و عواقب ناگوار آن بوده است. مسائلی که پس از آسیب نخاعی پدید می آید اندامها و دستگاه های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و پس از حادثه آسیب نخاعی، زندگی بیمار دستخوش تغییرات عمیقی می شود. از جمله این تغییرات می توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱- استفاده از صندلی چرخدار
۲- ناتوانی در استفاده بسیاری از اعضا بدن
۳- بی اختیاری ادرار و مدفوع
۴- ناتوانی جنسی
۵- ناباروری
۶- عدم انکان استفاده از لذات زندگی
۷- ناسازگاری محیط اجتماع با طبیعت وی
۸- برخوردهای نسجنیده اطرافیان
عوارض ارولوژیک ر افراد مبتلا به آسیب نخاعی، بسیار حائز اهمیت هستند.

دریافت کتاب رایگان ۱۰ دلیل برای اینکه من گیاه خوار هستم.

توضیحات:
۱- کشتار بیش از ۱۰ میلیارد حیوان، که سالانه برای تولید غذا در ایلات متحده پرورش داده می شوند، نتیجه سیستم های سریع تولید می باشد. چنین آماری را تنها می توان با این روش های سریع و وقفه ناپذیر صنعتی بوجود آورد. چنانچه تولید کنندگان توسط قانون مجاب به رعایت حقوق حیوانات شوند می بایست امکاناتی را همچون فضای جادار، محیط پاکیزه، هوای تمیز و بهره مندی از نور خورشید و امکان داشتن تمایلات اجتماعی حیوانات با یکدیگر را فراهم سازند. اگر نگه داشتن حیواناتی که از شرایط بد محیطی بیمار شده اند ممنوع می بود گوشت ارزان قیمت هرگز وجود نمی داشت. تاکنون این صنعت بارها و بارها در مقابل معیارهای پیشنهاد شده برای اصلاح ایستادگی کرده است.

دریافت کتاب رایگان فشارخون بالا

توضیحات:

حقیقت این است که هرچه قدر فشار خون شما بالا باشد، طول مدت زنده ماندن شما کوتاه تر است. افرادی که فشار خونشان بالاست همیشه ریسک داشتن سکته مغزی ( که به مغز آسیب می رساند) و یا سکته قلبی را یدک می کشند. اگر درمان این فشار مدتی طولانی پشت گوش انداخته شود، پرفشاری خون می تواند در کار کلیه ها اخلال کند و حتی برای بینایی شما ایجاد زحمت کند. و باز می تواند موجب شود که قلب شما خارج از اندازه معمول بزرگ شود و کار آنی خود را با اینکار از دست بدهد.
این امر، سبب اخلال در کار قلب می شود و چه بسار خطر سکته قلبی شما را تشدید می نماید.
اگر شما فشار خون دارید، کم کردن آن تا میزان ۵mml lg می تواند خطر سکته قلبی شما را بمیزان ۲۰% تقلیل دهد.

دریافت کتاب رایگان اصول، مبانی و تکنیک های سی تی اسکن

توضیحات:

در رادیوگرافی معمولی، روی هم قرارگرفتن اعضا باعث پنهان ماندن بعضی ضایعات می شود. برای رفع این نقیصه، ابتدا توموگرافی معمولی ابداع شد، ولی هیچ وقت نتوانست بطور کامل جای رادیوگرافی معمولی را بگیرد، اما بعنوان یک روش تکمیلی در کنار آن باقی ماند.
در سال ۱۹۷۰ سی تی اسکن توسط هانسفیلد و با ارائه دستگاه سی تی اسکن اولیه EMI شرح داده شد. هنگامی که تکنیک جدید و پیشرفته سی تی اسکن پا به عرصه نهاد، مقداری از مشکلات ذکر شده مرتفع گردید، اما تاکنون این روش تشخیصی نیز نتوانسته است رادیوگرافی معمولی را کاملا کنار بگذارد.
معمولا روش های قدیمی تر موجود را نمی توان کاملا فراموش کرد.

دریافت کتاب رایگان اپیدمیولوژی بالینی و کنترل طاعون

توضیحات:

طاعون نوعی بیماری عفونی باکتریال مشترک بین انسان و حیوانات است که در طول تاریخ، انسان های زیادی را به هلاکت رسانده است و تجربیات گذشته نشان داده است که گاهی کانون های فعال طاعون به مدت ده سال یا بیشتر غیرفعال و خاموش گردیده و ناگهان و به صورت انفجاری، مجددا فعال و موجب ابتلا جوندگان یا انسان شده و این واقعه به کرات در بعضی از کانون های طبیعی، رخ داده است و بنابراین جای آن دارد که مخصوصا در کانون های غرب و شمال غربی ایران مورد توجه دانشگاه های علوم پزشکی قرار گیرد و همچون سایر زئونوزها تدریس گردد تا نه تنها در صورت طغیان، آمادگی لازم جهت رویارویی با موارد بیماری وجود داشته باشد

دریافت کتاب رایگان راهنمای رژیم غذایی، برنامه های کاهش وزن و سلامت در بلندمدت ( پروتئین حیوانی)

توضیحات:

با توجه به این حجم بالای اطلاعات در مورد تغذیه، آیا شما به راستی می دانید که برای سلامت خود چه باید بخورید؟
آیا باید آن دسته از مواد غذایی را که برچسب ارگانیک می خورند خریداری کرد تا بتوان از معرض سموم و آفات دور ماند؟
آیا علت عمده ابتلا به سرطان به مواد شیمیایی ای مربوط می شود که در محیط وجود دارد؟ آیا میزان سلامتی شما توسط ژن هایی که هنگام تولد به ارث برده اید از پیش تعیین شده است؟ آیا کربوهیدرات واقعا شما را چاق می کند؟ آیا باید دغدغه ی بیشتری در مورد حجم کلی چربی بکار رفته در غذای تان داشته باشید یا باید دغدغه ی بیشتری در مورد حجم کلی چربی به کار رفته در غذای تان داشته باشید.

دریافت کتاب رایگان مغز و ذهن

توضیحات:

این کتاب درباره عضوی از بدن، مغز و کاری که این عضو انجام می دهد، ذهن است. در طول تکامل، مغز نیز، چون دیگر اعضای بدن برای سازگاری با شرایط محیطی و روش های مختلف زندگی، به خدمت گرفته شده است. اگر مغز که وسیله نقلیه ذهن است، در طول تکامل تکوین پیدا کرده است، آِا می شود گفت که ذهن نیز در طول تکامل رشد و تکوین یافته است؟ پاسخ به این سوال می تواند هم آری باشد و هم نه. مغز و ذهن” نخستی ها” برای زندگی در جنگل یا در صحرای آفریقا تکویل یافته اند. آن ها برای حل مسائلی خاصی چون پیدا کردن غذا، سرپناه، تولید مثل و پرورش بچه ها سازگاری پیدا کرده اند.
اما انسان علاوه بر تکوین زیست شناختی در رابطه با محیط طبیعی زیست، در رابطه با محیط اجتماعی نیز دارای ذهنی فرهنگی شده است.

دریافت کتاب رایگان سلامت زنان

توضیحات:

سلامت زنان
در جهان امروز سلامت مقوله ای جنسیتی محسوب شده و توجه ویژه ای به بهداشت جسمانی و روانی زنان در برنامه ریزی های توسعه کشورها معطوف می گردد.
زنان نسبت به مردان به دلایل فیزیولوژیک در معرض آسیب های بیشتری قرار دارند. نیازهای جسمانی زنان در ارتباط با تولید مثل و پیامدهای آن و نیز مسائل فرهنگی و مناسبات اجتماعی تاثیرات مهمی در بروز بیماری های مختلف جسمی و روانی آنان دارند. از اینرو سازمان ملل متحد سلامت زنان در هر جامعه را به عنوان یکی از ملاک های ارزیابی توسعه یافتگی می داند. زنان سالم و دارای دانش کافی قادر خواهند بود در امورخانواده و انجام مسئولیت های اجتماعی توفیق یافته و فرزندان و اعضا خانواده آنان سالم تر بوده و از هزینه های درمان در جامعه نیز کاسته شود.

دریافت کتاب رایگان راهنمای تندرستی برای همه

توضیحات:

امروزه مردم چنان بخوردن دارو عادت کرده اند که بمجرد احساس کوچکترین ناراحتی بسراغ پزشک می روند و حال‌ آنکه به آسانی می توانند این نوع ناراحتی ها را با خوردن میوه های لذیذ و یا چند داروی گیاهی درمان کنند.
برخی از افراد درمان طبیعی را یک دانش جدید می انگارند حال آنکه چنین نیست. درمان طبیعی از روزگاران قدیم در بین آدمیان معمول بوده و اغلب اوقات نتایج رضایتبخشی داده است. هنوز هم بسیاری از انسان ها و کلیه حیوانات از همین طریق استفاده نموده و برای درمان غلب امراض از داروخانه ی طبیعت استفاده می کنند. درمان طبیعی دارای دو جنبه است

دریافت کتاب رایگان کمک های اولیه

توضیحات:

تعریف- کمک های نخستین عبارتست از اقداماتی فوری که بلافاصله پس از بروز حادثه صورت می گیرد و سبب کاهش چشمگیر مرگ و میر می شود. شخص کمک دهنده نیازی بداشتن اطلاعات پزشکی یا پرستاری ندارد و با آموختن اصول کمک های اولیه که خیلی ساده است هر کس می تواند این امر را بعهده بگیرد لذا فراگرفتن آن برای همه ی مردم چه در زمان جنگ و چه در زمان صلح ضروری و لازم و مفید است. معمولا کمک های اولیه برای حفظ سلامت و حیات مصدوم یا بیمار قبل از رسیدن سرویس پزشکی و یا رسانیدن مصدوم به پزشک و مراکز درمانی انجام می گیرد. هدف از کمک های نخستین عبارتست از:
۱- نجات و زنده نگهداشتن شخص مصدوم یا بیمار
۲- جلوگیری از شدت یافتن عارضه
۳- کمک به بهبود حال بیمار تا رسیدن و یا انتقال او به مراکز درمانی

دریافت کتاب رایگان گیاهان دارویی ایران

توضیحات:
HENRY FIELD
چشم خروس:
این گیاه بومی متاطق گرمسیر مانند هند است. دانه های سرخ رنگ این گیاه با نقطه ای سیاه در یک انتها شناسایی می شوند. این دانه ها که مصرف تزئینی دارند بصورت تسبیح یا گردنبند از هند به ایران و سایر کشورهای غربی صادر می شود. همچنین در هند از دانه های این گیاه به عنوان واحد وزن در کار طلاسازی استفاده می شده، هر دانه این گیاه بطور متوسط ۱٫۷ گرم وزن دارد. از لحاظ پزشکی این دانه ها خواص خنده آور دارند و در ایران این دانه ها را سمی میشناسندو دانه ها، حاوی پروتئین Toxalbumin بوده و ریشه و برگهای این گیاه حاوی قند است.
صمغ ارژن:
این گیاه منبع اصلی تولید صمغ عربی است. شایان ذکر است که در بازارهای مشرق زمین صمغ های فراوانی موجود است.

دریافت کتاب رایگان اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر(۲)

توضیحات:
گوشت ارگانیک چیست؟

گوشت ارگانیک از حیواناتی به دست می آید که با علوفه ۱۰۰ % طبیعی تغذیه شده اند، به آنها آنتی بیوتیک و هورمون داده نشده و مجاز به چریدن در مراتع باز بوده اند. مشابه شرایط زندگی طبیعی حیوانات. علوفه ارگانیک داده شده به این حیوانات در خاکی رشد کرده که عاری از آفت کش ها و

کودهای مصنوعی است.

گوشت غیرارگانیک چیست؟

گوشت غیرارگانیک از نظر مواد مغذی مشابه گوشت ارگانیک است اما ممکن است از حیواناتی که به آنها آنتی بیوتیک و هورمون داده شده، به دست بیاید. در حالی که افزودن این مواد لزوما بر ارزش تغذیه ای گوشت اثر نمی گذارد اما برخی از مردم گوشت ارگانیک را ترجیح می دهند، چرا که هورمون ها و آنتی بیوتیک ها از گوشت غیرارگانیک می توانند وارد بدن های افرادی شوند که آن را می خورند.
راههای کور کردن اشتها

*خوردن سالاد قبل از غذا
*خوردن آب با چندقطره لیمو ترش بصورت ناشتا

دریافت کتاب رایگان انرژی مواد خام

توضیحات:
به بدن کمک کنید تا خودش را معالجعه نماید- ظرفیت حیاتی آرتریت با دفع مواد سمی- درمان دیابت ( مرض قند) – با غذاهای خام- تجربه شوایتزر- توضیح مترجم- عامل فیبری- افزایش اکسیداسیون و احیای بافتها- تغذیه خام بر ضد سرطان- رژیم ضد سرطان- مواد تخمیری- مواد دیگر در رژیم سرطان- عصاره های زنده.

عوامل شگفت انگیز گیاهان
افزایش قدرت بدن در برابر مرض و سالخوردگی- چربیهای اصلی و معطر- هورمونهای گیاهی مصونیت بدن را بالا می برند
آنزیمها: نیروگاههایی برای سلامتی- ادامه زندگی آنزیمهای غذا- محفوظ ماندن از باکتریهای مضر- آنزیمهای غذاهای نپخته تمام اینها را حراست می کند.

دریافت کتاب رایگان علم وراثت

توضیحات:
علم وراثت از چه گفتگو می کند:
چهار نفر با هم بحث می کنند.
کسی که کتابی برای خواندن اختیار می کند مایل است که نظری اجمالی درباره محتویات آن به دست آورد. پاسخ دادن به این سوال که ” علم وراثت از چه گفتگو می کند” آسان نیست. پاسخ دادن به این که حیوان شناسی یا زمین شناسی از چه گفتگو می کند آسانتر است. به جای آنکه به پرسش بالا پاسخ دهم، خواننده را به مجلس بحثی می برم که چهار نفر در آن شرکت دارند. یک متخصص علم و وراثت، یک پزشک، یک کشاورز و یک دانش آموز. پس از آنکه خواننده به این بحث گوش داد از آنچه در کتاب هست نظری اجمالی به دست خواهد آورد. از آن پس می تواند تصمیم بگیرید که کتاب را بخواند یا نخواند.
پزشک: من به کتاب لغت مراجه کردم تا تعریف علم وراثت را پیدا کنم.

دریافت کتاب رایگان اطلس بیماری های پوست و ناخن

توضیحات:

آفتاب سوختگی

نوعی التهاب پوستی است که در اثر مجاورت طولانی مدّت در آفتاب یا یا سایر منابع پرتو فرابنفش حاصل می شود. این سوختگی در اثر پرتو فرابنفش موجود در نور خورشید یا دستگاه های برنزه کننده (سولاریوم)به وجود می آید. از نشانه های آن می توان سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول را نام برد . آفتاب سوختگی هنگامی رخ می دهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو فرابنفش بیش از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن یعنی ملانین باشد.

دریافت کتاب رایگان اسرار خوراکیها

توضیحات:

روز به روز که علم غذاشناسی پیشرفت می کند صحیح بودن اصول غذایی ایرانیان قدیم و اجداد ما ثابت می شود. در حال حاضر طرز تغذیه ما ایرانیان از کشورهای اروپایی بهتر ایت و پیشرفت های علمی این امر را بهتر ثابت می نماید چنانچه ما ایرانیان کمتر از خارجیان گوشت می خوریم خوردن ثدفها و خرچنگها و حلزون ها و رطیل های دریایی بین ما معمول نیست.
خوردن سبزی و پیاز خام آنطور که در نزد ما معمول است هنوز در اروپا معمول نشده است. و فقط آن ها با غذا معمولا یک سالاد می خورند که خوشبختانه اکنون در کشور ما هم معمول شده است.

دریافت کتاب رایگان آسیب شناسی ورزشی ( قسمت اول)

توضیحات:

آسیب های عضلانی:
عضله قدرت لازم برای حرکت بدن را فراهم می کند. عضله با استحکام زیادی توسط تاندون خود به استخوان چسبیده و به واسطه انقباض عضلانی، استخوان های بدن حرکت می کنند، کار عضلانی در هنگام فعالیت های ورزشی چندین برابر می شود. به عنوان مثال در هنگام شوت زدن عضلات پا با نیرویی چندین برابر بیشتر از راه رفتن منقبض می شوند و در طی چندین ساعت راه رفتن یا دویدن این عضله است که وضعیت بدن را حفظ می کند. انقباض عضلانی پاسخی است که به یک رفلکس نخاعی مربوط می شود. به این معنی که در صورت نیاز به انقباض یا حرکت بدن، نخاع خود به تنهایی و یا با دستوراتی که از قشر مغز دریافت می کند پیامی ارسال می دارد که طی آن عضله را وادار به انقباض می کند.

دریافت کتاب رایگان آناتومی

توضیحات:

تعریف آناتومی انسان ها:
” آناتومی” علمی است که موضوع آن بررسی ساختمان بدن انسان است. اگر این بررسی مربوط به ساختمان یک قسمت از بدن باشد، به آن آناتومی موضعی می گویند.
تقسیمات آناتومی:
در علم آناتومی بدن انسان با هدف های گوناگون و از راه های مختلف تحت مطالعه قرار می گیرد. به همین دلیل برای این علم تقسیماتی به شرح زیر در نظر گرفته شده است:
۱- آناتومی درشت: که در آن شناخت بدن انسان، بدون استفاده از میکروسکوپ ( چشم غیر مسلح) امکان پذیر است، کسب می شود.
۲- آناتومی میکروسکوپی: که در آن بدن انسان با استفاده از میکروسکوپ ( چشم مسلح) مطالعه و شناسایی می شود.

دریافت کتاب رایگان انواع زباله هاي بيمارستاني و روشهاي مختلف دفع آنها

توضیحات:

زايدات مراكز درماني و بهداشتي ، كه بيشتر در بيمارستانها ،آزمايشگاهها و درمانگاهها توليد مي شوند، به علت آلوده بودن و همچنين زيانهاي ناشي از عدم مديريت بهداشتي ، باعث ازدياد و اشاعه انواع بيماريهاي خطرناك و مسري شده و تهديدي جدي براي سلامت انسان و محيط زيست ميباشد . در اين تحقيق روش هاي مختلف دفع اين زايدات بيمارستاني در ايران و همچنين در كشورهاي جامعه اروپا مشخص مي شود كه براي اين كار ابتدا مواد زايد جامد بيمارستاني ، تعريف شده و تركيب آنها مشخص ميشود و روش هاي تصفيه ، گندزدائي و دفع بهداشتي اين مواد توضيح داده مي شود . امروزه براي دفع نهايي مواد زائد بهداشتي فقط از دو روش زباله سوزي و دفن بهداشتي استفاده مي شود . اين دو روش سالهاست كه مورد استفاده قرار گرفته است . تكنيكهاي تصفيه مقدماتي به دليل مشكلات زيست محيطي زباله سوزي و دفن در زمين اخيراً به بازار عرضه شده اند. در پايان نيز به بعضي از موارد مديريتي دفع اين زايدات بهداشتي اشاره شده است .

دریافت کتاب رایگان فرگشت و ژنتيک

توضیحات:
آيا حقيقت دارد که يک سري سلولهاي ريز به خودي خود در دريا پديد آمدند و بعد تبديل به ماهي، خزنده و در نهايت انسان شدند؟ مگر ميشود انسان با باکتري و گياه و پرنده فاميل باشد؟ آيا درست است که انسان و ميمون و شامپانزه از يک خانوادة مشترک هستند؟ اين حر فها و ادعاها بر اساس چه مدارکي و اساساً براي چه هدف و منظوري بيان ميشوند؟ پاسخ به اين سوالات و نيز پرسشهاي پياپي که ذهن شنوندگان و خوانندگان نظرية داروين را به خود مشغول مي دارد، نياز به پيش زمينه هايي دارد. ما در اين کتاب تلاش کرد ه ايم به طور بسيار خلاصه به اين موارد بپردازيم و گرچه ادعاي کامل بودن نداريم، اما تلاش خود را کرد ه ايم و اميدواريم کساني که اين پرسشها نيز در ذهن آنها وجود دارد، با خواندن اين کتاب تا حدودي به جواب قانع کنند هاي برسند. پيش از آغاز بهتر است اين جملة کليدي و مهم نظريه را به خاطر بسپاريد : طبيعت به هيچ عنوان دنبال تکامل دادن موجودات نيست، بلکه تنها موجوداتي قادر به زنده ماندن و تکثير هستند که همزيستي بيشتري با اين تغييرات را کسب کرده باشند.

دریافت کتاب رایگان رهنمای نگهداشت میوه جات و سبزیجات

توضیحات:

۱- میوه سالم و با کیفیت خوب انتخاب شود.
۲- کاملا با آب عادی شست و شو شود.
۳- پوست شود، و به توته ها قطع و از تکه جالی پاک تیر شود ، و با ماشین آب میوه و یا پلیر جوس بدست می آید.
۴- شکر و آب مطابق به فورمول جوش داده می شود.
۵- از تکه داکه پاک صاف گردیده و گذاشته می شود تا سرد شود.
۶- مقدار تقاضا شده جوس مطابق به فورمول در آن علاوه میگردد.
۷- ستریک اسید و مواد محافظوی را در یک لیتر آب و یا شربت حل نموده و کاملا با شربت مخلوط نمائید.
۸- در صورت مناسب دانستن جوهر ام را که کیفیت خوب داشته باشد با آن علاوه نموده و از تکه داکه صافی گردد.

دریافت کتاب رایگان بیماری های متابولیک، غدد، بهداشت زنان و مردان

توضیحات:
چربی در بدن به صورت تری گلیسرید در بافتهای چربی در زیر پوست و در مناطقی نظیر پستانها، سرین، ران، و شکم ذخیره می شود. متوسط میزان بافتهای چربی در زنان و مردان آمریکایی در دوره میانسالی معادل ۲۶ تا ۴۲ درصد وزن بدن است. تنظیم دقیق مقدار بافت چربی نشان می دهد که پیام های عصبی یا هومورال که از این بافتها به مغز مخابره می شوند موجب تنظیم تمایل به مطالبه و خوردن غذا و مصرف انرژی می گردند.
چاقی:
مخارج اقتصادی چاقی سرسام آور است. هزینه های سالانه مستقم آن در آمریکا ۶۱ میلیارد دلار و هزینه های غیرمستقیم آن نظیر کاهش توان تولید ۵۶ میلیارد دلار تخمین زده می شود. اغلب هزینه هایی که در نظر گرفته نمی شوند، مخارج اضافی مراقبت از بیماران چاق خصوصا در بیمارستان ها و آسایشگاه های سالمندان است.

دریافت کتاب رایگان کلسترول و اثرات آن

توضیحات:
کلسترول چیست؟
کلسترول ماده ای است از جنس چربی که به دسته ای از لبپیدها بنام استروئید ها تعلق دارد.
وظایف کلسترول در بدن:
۱- در ساختار غشا سلولی نقش کلیدی دارند. ( ساخت و ترمیم دیواره سلولی)
۲- تولید صفرا ( متابولیسم چربی ها)
۳- پیش ماده ویتامین D است ( در حضو نور خورشید و آنزیم های خاص تبدیل به ویتامین D میگردد)
۴- سنتز هورمون های جنسی ( استروژن، پروژسترون، تستوسترون)، کورتیزول و آدرنالین.
۵- در ساختمان آنزیمها و در ساختمان سیستم عصبی کلسترول وجود دارد.
کلسترول از کجا می آید؟
کلسترول یا توسط کبد تولید شده و یا از طریق رژیم غذایی تامین می شود.

دریافت کتاب رایگان آشنایی با بیماری هپاتیت

توضیحات:

کبد سالم:
کبد شما بزرگترین عضو درون بدنتان می باشد و از طرفی دیگر پیچیده ترین آن ها نیز هست. کبد نقش مهم و حیاتی در تنظیم فعل و انفعالات درونی بدن دارد. این اعمال برای حفظ حیات و انجام فعالیتهای مناسب بدن ضروری است. به طور ساده می توان گفت که بدون کبد نمی توان زندگی کرد. وقتی غذایی خورده می شود به همان صورت در بدن مصرف نشده و بعد از جذب و ورود به خون باید از میان کبد بگذرد و در این میان، کبد در امر بسته بندی و ذخیره نمودن این مواد نقش مهمی دارد.
ساختمان و عمل دستگاه گوارش:
دستگاه گوارش نقش مهمی در جذب مواد غذایی ( مواد خورده شده) و دفع مواد زاید بدن دارد و گاهی دچاربیماری های گوناگون می شود.

دریافت کتاب رایگان نظام جامع آموزش و ارتقای سلامت در محل کار

توضیحات:

مفهوم ارتقای سلامت و امید دستیابی تمام مردم به مطلوب ترین سطح از سلامتی و حفظ این سطح به راستی هدف جهانی باشکوهی است . در حالی که پیشرفت به سمت این هدف هرگز به اندازه کافی سریع نیست، با وجود این پیوسته و امید بخش است و شاید در هیچ کجا به اندازه محل کار، این مسأله مستندتر نباشد. ارزشمندترین سرمایه آن است که در مورد انسانها استفاده شود . اگر یک سازمان و هم چنین یک کشور بخواهد در بازارهای محلی، منطقه ای و جهانی رقابت کند، تخصیص سرمایه ، به خصوص متعهد شدن به گسترش و اجرای ارتقای سلامت در محل کار ، ارزشمندترین سرمایه گذاری است.

برجسته ترین شرکت ها اهدافشان را از طریق کارکنانش تحقق می بخشند . خط مشی ها و برنامه های مورد نیاز برای پرورش، استخدام و حفظ کارمندان سالم و سرزنده بی هیچ ابهامی به سطح بالایی از مدیریت بستگی دار د. با وجود این سا زمان ها در سراسر دنیا با فرصت انتخاب یکی از دو خط مشی حیاتی زیر روبه رو هستند:
۱٫ سرمایه گذاری برای ارتقای سلامتی و حفظ وضعیت ایده آل تمام کارکنان(جوان و پیر) تا آنجا که ممکن است؛
۲٫ صرف سرمایه اصلی در هزینه های پزشکی و هزینه های تولید از دست رفته که در نتیجه شرایط ضعیف سلامت کارکنان متحمل می شوند

دریافت کتاب رایگان بوی بدن دهان

توضیحات:

علل و درمان بوی بد دهان
علم بهداشت، بوی بدن و بخصوص بوی بد دهان بی شک یک از دغدغه های اغلب افراد بشمار می رود. سالانه میلیون ها تومان صرف درمان بدبویی تنفس میگردد. یک آمار غیررسمی حاکی از آن است که بیش از ۲۰۰ میلیون نفر در دنیا به این عارضه دچار می باشند.
مشکل بوی بد دهان می تواند به مشکلی آزار دهنده و دردسر تبدیل گردد که حداقل آن تاثیر ناگوار آن در روابط اجتماعی و زناشویی نمایان می شود.
تنفس بدبو قابل درمان بوده و می توان تا حد زیادی آنرا تقلیل داد. نکته مهم اطلاع داشتن از منشا و دلایل این پدیده می باشد.
تنفس بد بو:
تنفس بد بو نوع شدیدی از عارضه بد تنفسی بوده است.

دریافت کتاب رایگان پخته خواری

توضیحات:
پخته خواری دارای دو بدن است. بدن اصلی و بدن دروغی. بدن دروغی از خوراک های پخته به وجود می آید و با خوراک های پخته تغذیه می شود. یاخته شناسان خیلی تلاش کردند تا فرق بین ساختمان یاخته های (سلول های) سرطانی و طبیعی را بشناسند. یگانه فرقی که آن ها توانستند پیدا کنند این بود که سلول های سرطانی شکل کاملا ساده ای داشته و فاقد هرگونه دستگاه های تخصصی برای انجام کارهای مفید می باشند. یگانه هدف این سلول ها این است که عقب پروتئین بگردند، آن را ببلعند و تولید مثل کنند. همانطور که می دانیم سلول های زائد پخته خوارها عین همین خاصیت را دارند، فقط یک درجه فرق بین آن ها وجود دارد.

دریافت کتاب رایگان زندگی سبز تغذیه سبز

توضیحات:

غذا عبارت از موادی است که وارد بدن می شود و توسط سلول ها جذب میگردد تا برای رشد و ترمیم بدن مصرف شود و انسان را زنده نگهدارد. غذا بر روی تک تک سلول های بدن ما اثر می گذارد. همچنین حرکات بدنی که در طی روز انجام می دهیم بر روی متابولیسم بدن و استفاده از مواد غذایی برایی تغذیه سلول ها اثرات مهمی دارد ولی ما این اثرات را احساس نمی کنیم و غافلیم از اینکه غذایی که می خوریم در ترمیم قوای بدن و تامین سوخت لازم برای فعل و انفعالات بدن و ترمیم سلول های آن چه نقش ها و اثراتی دارد.
غذا علاوه بر اینکه بدن را پرورش می دهد و جسم را سالم نگه می دارد احساسات و روان انسان را نیز تقویت می کند.

دریافت کتاب رایگان زندگی جنسی زنان

توضیحات:

از جمله مظاهر زندگی اجتماعی انسانی، وجود تعامل های سالم و سازنده میان انسان ها و برقرار بودن عشق به همنوع و ابراز صمیمیت و همدلی به یکدیگر است. انسان موجودی چندبعدی است که بخش مهمی از ماهیت پیچیده او را میل به زندگی جمعی و پیوندجویی با همنوع تشکیل می دهد. اما با متمدن تر شدن جوامع انسانی و دستیابی آدمیان به ابزار و فنون برتر رفته رفته این نیاز به تعلق و دوست داشتن رنگ می بازد و درنده خویی ها و جاه طلبی های این موجود خاکی روزبهروز او را از یک زندگی صلح آمیز و آرام باز می دارد و به سوی انزوا و تک روی سوق می دهد. از ان رو، شاید بتوان با شناخت صحیح ابعاد پیچیده این موجود خاکی و درک و فهم نیازهای اساسی وی در زمینه ارتباط انسانی، بستری مناسب را برای پیشگیری از به انحراف کشیده شدن انگیزه ها و نیازهای او فراهم ساخت.

دریافت کتاب رایگان وضعیت طب سنتی / طب مکمل و جایگزین در ایران

توضیحات:

سلامتی همواره یکی از دغدغه ها و مسئله های انسان در طول تاریخ بوده است. از این رو در هر دوره ای از تاریخ متناسب با امکانات و تجهیزات و مقتضیات روز، گونه ای از بهداشت و درمان وجود داشته است. چیزی که امروزه به آن طب سنتی می گوییم همان تجربه انسان ها در زمینه حفظ سلامتی و درمان بیماری ها در دوره های پیش از مدرن است. طب سنتی مانند دیگر اجزای فرهنگ مردم، حاصل تجربه جمعی و گروهی یک ملت است و باتوجه به خصلت جمعی و گروهی که دارد برخاسته از روحیات و محیط طبیعی و اجتماعی ملت هاست و با کلیت شیوه زیست مردم یعنی اقتصاد، فلسفه، هنر و یا ساختار احساسات و عواطف مردم هماهنگ، همسو و در پیوند است.

دریافت کتاب رایگان ترک سیگار یک موضوع همیشه مهم

توضیحات:

مضرات مصرف سیگار:
سیگار یکی از دلایل اصلی بروز سرطان ریه است و متاسفانه زمانی تشخیص داده می شود که فرد ۶ ماه بیشتر شانس بیشتر زنده ماندن ندارد. به علت اثرات نیکوتین بر تندی کار قلب و افزایش فشار خون، اغلب سیگاری ها با سکته ی قلبی فوت می کنند. سیگار باعث غلیظ شدن خون و لخته شدن آن شده و سبب صدمه به مغز، فلج، سکته های مغزی و مرگ می شود.
نیتروز ماده ی شیمیایی دیگری است که مصرف یک در میلیارد آن در مواد غذایی غیرمجاز شناخته شده است، در حالیکه در دود سیگار حدود ۵۰۰۰ در میلیارد از این ماده موجود است. چسبندگی و غلیظ شدن خون سبب بسته شدن سرخرگ ها و یا سایر اعضا می شود که منجر به قطع عضو خواهد شد.

دریافت کتاب رایگان راهنمای رژیم های غذایی، برنامه های کاهش وزن و سلامت در بلند مدت( جلد اول)

توضیحات:

* مواد شیمیایی مصنوعی که در محیط و در مواد غذایی مصرفی شما وجود دارند، هرچه قدر که مشکل دار باشند، علت عمده ی ابتلا به سرطان نیستند.
* در تعیین اینکه آیا شما دچار یکی از ده علت منجر به مرگ می شوید یا نه، ژن های شما مهم ترین عامل نیستند.
* برای درمان بیماری ها راه بهتر و قابل دسترس تری از دل بستن به تحقیقات ژنتیک و یافته های آن در آینده وجود دارد.
* کنترل وسواسی و با دقت هر ذره از مواد غذایی که مصرف می کنید
* ویتامین ها و مکمل های غذایی به طور دراز مدت از شما در مقابل بیماری محافظت نخواهد کرد.

دریافت کتاب رایگان آناتومی ستون مهره

توضیحات:
ستون مهره ساختمانی است که از سرتا لگن امتداد دارد و تنه در اطراف آن شکل گرفته است. این ساختمان از استخوان ها، عضلات، و دیگر بافت ها تشکیل شده است.
ستون فقرات یا ستون مهره یا اسپاین Spine از بیش از سی استخوان کوچک تر به نام مهره vertebrae تشکیل شده است که روی یکدیگر قرار گرفته اند. در اطراف مهره ها عضلات، لیگامان ها، اعصاب و دیسک بین مهره ای قرار گرفته اند.
کل ستون مهره از بالا تا پایین چهار قسمت دارد که در هر کدام از آن ها مهره ها نه در امتداد یک خط مستقیم، بلکه به شکل یک قوس هستند. پس ستون مهره از چهار قسمت قوسی شکل تشکیل شده است.

دریافت کتاب رایگان شناخت داروها

توضیحات:
۱- آ.س.آ A.C.A
ضد تب/ ضد درد
این ترکیب داروئی دارای دو اثر عمده ضد تب و ضد درد است و آن را می توان یک ضد التهاب غیراستروئیدی به شمار آورد.

۲- آبی متیلن
ضدعفونی کننده مجاری ادراری
مکانیسم اثر: غلظت های نسبتا دارو، یون فرو را در هموگلوبین احیا شده به شکل فریک اکسید می کند، و به این ترتیب متهموگلوبین ایجاد می شود که با سییانید ترکیب می شود، مصرف طولانی مدت تخری اریتروسیت ها را تسهیل می کند. برعکس غلظت های نسبتا پایین دارو باعث تبدیل مت هموگلوبین می شود.
مواد مصرف: مت هموگلوبینمی ایدیوپاتیک و یا ثانوی به دارو، پادزهر در مسمومیت با سیانید،  رنگ آشکارساز برای نشانه گذاری طبی و جراحی، سنگ های ادراری اگزالاتی

دریافت کتاب رایگان سرطان پروستات

توضیحات:
سرطان چیست؟
بدن ما از ساختارهای بسیار ریزی تشکیل شده است که به آن ها سلول می گویند. سلول ها را با چشم عادی و غیر مسلح نمی توان دید. گروه های سلول، بافتها و اندام های بدن ما را تشکیل می دهند و هر یک از آن ها مانند مغز، کبد، کلیه ها و ریه ها وظایفی مخصوص در سازواره بدن ما به عهده دارند. سلولها معمولا خودسازی می کنند. با نظم و ترتیبی خاص منقسم می شوند. هم رشد می کنند و هم مرمت و تعمیر بافتهای بدن را انجام می دهند. بیماری ها می توانند در این عمل حیاتی و طبیعی سلولها از راه های مختلف اختلال نمایند.
بعضی اوقات رشد بعضی از این سلو ها از کنترل خارج و سبب برجستگی و رویش تومور می شود

دریافت کتاب رایگان سرطان بیضه

توضیحات:

بدن ما از ساختارهای بسیار ریزی تشکیل شده است که به آن ها سلول می گویند. سلول ها را با چشم های عادی و غیر مسلح نمیتوان دید. گروه های سلول، بافت ها و اندام های بدن ما را تشکیل می دهند و هر یک از آن ها مانند، مغز، کبد، ریه ها، وظایف ویژه ئی در متابولیزم، یا سازواره ی بدنی ما بعهده دارند.
سلول ها معمولا خود سازند. با نظم و ترتیب خاص منقسم می شوند، رشد می کنند و مرمت و تعمیر بافت های بدن ما را نیز انجام میدهند. بیماری های گوناگون می توانند در این کار حیاتی و طبیعی سلول ها از راه های مختلف اختلال نمایند. بعضی اوقات، رشد بی رویه ی بعضی از سلول های بدن ما از کنترل خارج می شود و سبب برجستگی یا رویش تومور در قسمت های مختلف بدن می شود.

دریافت کتاب رایگان راز طول عمر معالجه بیماریها با میوه و غذا

توضیحات:
مضرات مشروبات الکلی
در فرسودگی تن و حدوث پیری زودرس
در کشورهای باصطلاح متمدن هنوز مصرف الکل به شدت ادامه دارد و نمی دانند الکل چه مضراتی در بر دارد و تا چه حد موجب فرسودگی روح و جسم آدمی می گردد. در آیه ۱۱۸ سوره بقره آمده است:
ای پیغمبر درباره شراب و قمار از تو سوال می کنند بگو در این دو گناهی بزرگ است. البته منافعی دارد ( که شاید مادی باشد) ولی گناه آن از نفع آن بیشتر است. البته ضرر الکل به حدی است که اگر توضیحات بیشتر داده شود خود کتابی خواهد شد. هرگاه شرب آن ادامه یابد به تمام اعصاب و شرائین انسان و به کلیه ها فشار زیاد وارد می کند.الکل ضمن عبور از معده و روده به همه جا آسیب می رساند.

دریافت کتاب رایگان روش های تنظیم خانواده و جلوگیری از بارداری

توضیحات:

تنظیم خانواده به معنای پیش گیری از حاملگی های پرخطر است. از دیدگاه تنظیم خانواده، حاملگی های برنامه ریزی نشده و نهایتا سقط ها غیرقانونی است و به عبارت دیگر، هدف از برنامه تنظیم خانواده، تواناسازی زوج ها و افراد به تصمیم گیری آزادانه و مسئولانه در مورد تعداد و فاصله گذاری بین فرزندانشان و برخورداری از اطلاعات و وسایل لازم برای وصول به این هدف و اطمینان از انتخابی آگاهانه و در اختیار گذاردن مجموعه کاملی از روش های موثر و مطمئن برای جلوگیری از بارداری است.
بنابراین موفقیت دراز مدت برنامه تنظیم خانواده، مستلزم رعایت اصل انتخاب آگاهانه و آزادانه است و داشتن آگاهی و دسترسی به بهترین روش های مطمئن از حقوق مردان و زنان محسوب می گردد.

دریافت کتاب رایگان رمز ژنتیک

توضیحات:

همه ی ما خواه متوجه باشیم و یا نه در نخستین مرحله از یکی از مهم ترین تحول های علمی در تاریخ زندگی می کنیم. از تولد شیمی نوین کمی بیش از سال ۱۸۰۰ میلادی تا تنها چند سال پیش، زیست شناسان بر سر مسئله ماهیت زندگی سردرگم و حیران بودند و تنها در زمینه دوردست ( جانبی) آن به پیروزی هایی دست می یافتند. برخی از آنان از فرط نومیدی آماده بودند که مسئله زندگی و مکانیسم آن را به عنوان رازی ناگشودنی تلقی کنند و آن را چیزی به حساب آورند که فکر انسان نمی تواند در آن نفوذ کند و آن را درک کند. سپس سال های به یاد ماندنی دهه ۱۹۴۰ فرا رسید. در حالی که دنیا دچار آشوب جنگ بود، یک نوع خلاقیت شگفت انگیز دانشمندان را در بر گرفته بود.

دریافت کتاب رایگان راهنمای کنترل گزش جانوران زهردار

توضیحات:
عقرب (کژدم-گزدم) به دلیل نیش سمی بعضی گونه ها که برای انسان کشنده است، از قدیم به خوبی شناخته شده و همواره باعث ترس ، نفرت و مرگ گروه زیادی از انسان ها در طول تاریخ بوده است.
عقرب ها در زمره ی اولین جانورانی هستند که از زمان های قدیم در طبیعت وجود دارند و خود را با محیط زندگی سازگار نموده اند. این جانوران کمتر قادر به مهاجرت و تغییر مکان هستند و طی تغییرات کره ی زمین پراکندگی کمتری دارند.
تنوع عقرب در ایران با توجه به تنوع موقعیت جغرافیایی و وضعیت مختلف آب و هوایی کشور به نسبت مهم است. عقرب ها علاوه بر دشت در مناطق کوهستانی هم دیده می شوند.

دریافت کتاب رایگان تردید در جایگاه اسطوره ای پروتئین حیوانی (جلد دوم)

توضیحات:

گیاه خواران بوم اندیش: به کسانی گفته می شود که با هدف حفظ اکوسیستم و به دلیل دغدغه های زیست محیطی به گیاه خواری روی می آورند. برای نمونه، یکی از دلایل این افراد برای پرهیز از مصرف گوشت و لبنیات، میزان انرژی و آبی است که برای تولید یک کیلوگرم گوشت باید هزینه شود. یک دلیل دیگر، حجمی از گاز گلخانه ای است که در معده ی یک گاو تولید می شود. البته این افراد ممکن است از مصرف برخی محصولات گیاهی نظیر قهوه نیز که برای تولیدشان به آب فراوانی نیاز است خودداری کنند.
گیاه خواران کیش اندیش: به کسانی گفته می شود که به دیل دغدغه ها و دستورات آیینی و مذهبی، از خوردن گوشت و محصولات حیوانی معین پرهیز می کنند.

دریافت کتاب رایگان چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟

توضیحات:
پوکی استخوان چیست؟
بیماری است که در آن چگالی و توده استخوانی کاهش می یابد و به زبان ساده تر استخوان توخالی تر می شود. با ضعیف شدن استخوان ها خطر شکستگی آن ها افزایش می یابد. شکل زیر ۲ نمونه استخوان می باشد که در سمت راست دارای پوکی استخوان و در سمت چپ بدون پوکی استخوان می باشد. همانگونه که اشاره شد و در شکل نیز دیده می شود استخوانی که دچار پوکی می باشد تو خالی می باشد.
کاهش چگالی و توده ی استخوان آرام و تدریجی رخ می دهد و اغلب علائم آن تا وقتی که اولین شکستگی رخ دهد دیده نمی شود.  بیشترین شکستگی های مربوط به پوکی استخوان در ران، ستون  مهره ها و مچ دست رخ می دهند.

دریافت کتاب رایگان فیزیولوژی مغز انسان

توضیحات:
مخ:
بزرگترین قسمت مغز و شامل دو نیمکره می باشد که توسط رشته های عصبی محکم و سفید رنگی به نام ” جسم پینه ای” به یکدیگر متصل هستند و ارتباط دو نیکره نیز از طریق همین رشته های عصبی صورت میگیرد. مخ، مرکز احساسات، تفکر و حافظه است. نیمکره چپ مغز، حرکات سمت راست بدن و نیمکره راست آن، حرکات طرف چپ بدن را کنترل می کنند. هر نیمکره کارهای ویژه ای را نیز انجام می دهد. نمیکره چپ در زبان آموزی، یادگیری تفکر ریاضی و منطق، تخصص دارد. نیمکره راست انجام دادن کارهای ظریف هنری و موسیقی را کنترل می کند. قسمت سطحی مخ، که به رنگ خاکستری است، قشر مخ نامیده می شود.

دریافت کتاب رایگان بدن من

توضیحات:

آنچه پیش از به دنیا آمدن بر من گذشت
هر کسی از دوران کودکی خود چیزهایی به یاد دارد. خاطرات یک انسان سی ساله، از آنچه در پانزده سالگی بر او گذشته بیش از چیزهایی است که در سن ده سالگی خود بیاد داریم، بیش از چیزهایی است که در شش سالگی برای ما رخ داده است. کسانی نیز هستند که بعضی چیزها از چهار یا پنج سالگی خود بیاد دارند، ولی کمتر دیده شده است که کسی از دو یا سه سالگی خود چیزهایی بیاد داشته باشد. چقدر جالب می شد اگر کسی همه خاطرات کودکی را از روز تولد به یاد می داشت، و می توانست همه آن ها را بازگو کند. فرض کنیم که خداوند به یک انسان چنان قدرتی عطا کرده باشد که بتواند آنچه را که در شکم مادر بر او گذشته است بیاد داشته باشد و بیان کند.

دریافت کتاب رایگان معجزه انگور در پیشگیری و درمان بیماری ها و سرطان

توضیحات:

درمان با انگور، رژیم خارج کردن از بدن است که با این روش بسیاری از بیماری ها را می توان درمان کرد و شفا بخشید. رژیم انگور این است که در یک دوره زمانی معین فقط انگور بخوریم تا سموم خطرناک بدن برطرف شود، زیرا برای درمان هر بیماری و عوارض آن باید دستگاه هاضمه بدن را پاک کرد تا سموم آن خارج شود.
روزه و پرهیز غذایی و همچنین تنقیه، روده ها و معده را پاک کرده و آن ها را برای سالم کار کردن آماده می سازد.
بعد از روزه و پرهیز غذایی و تنقیه معده باید به رژیم انگور دست زد، دوره رژیم مخصوص انگور بر حسب حال و وضع تندرستی بیمار کم یا زیاد می شود.

دریافت کتاب رایگان از گوشهای خود چگونه در عملیات های امداد و نجات محافظت کنیم

توضیحات:
آناتومی گوش:
گوش از قسمت های مختلفی تشکیل شده است. امواج صوتی مراحل مختلفی را درون گوش طی می کنند تا به اعصاب شنوایی تبدیل شوند. هر کدام از اجزای گوش درونی را این امواج تاثیر گذاشته ( تقویت، جمع آوری، تغییر فرکانس، انتقال و…) و به اعصاب شنوایی می رسند. ساختمان گوش به طور کلی از سه قسمت تشکیل یافته است.
۱- گوش خارجی: خارجی ترین قسمت گوش می باشد که خود از سه قسمت تشکیل یافته :
۱-۱: لاله گوش در غالب حیوانات متحرک است ، و برای جمع کردن و هدایت امواج صوتی و تشخیص جهت صدا بکار می رود. ممکن است به طرف منبع صورت متوجه شود.

دریافت کتاب رایگان ماری جوانا

توضیحات:

معرفی ماده:
شاه دانه یا کانابیس گیاهی یک ساله با برگ های قطره ای است. از بخش های مختلف این گیاه مشتقات فراوانی گرفته می شود. از جمله:
* تخم شاه دانه: گیاه مونث شاهدانه دارای چندین گل است. داخل تخمدان این گل ها دانه های سیاه رنگی است که در حقیقت همان شاه دانه ای است که به عنوان آجیل مصرف می شود و طعم مطبوعی دارد.
* ماری جوانا: این ماده از گل و برگ خشک گیاه شاه دانه بدست می آید.
* حشیش: این ماده از صمغ گیاه شاه دانه بدست می آید.
* روغن حشیش: این ماده نیز از صمغ گیاه شاه دانه بدست می آید.

دریافت کتاب رایگان گیاهخواری، بهترین راه برای داشتن دنیایی سالم تر و بهتر

توضیحات:

بخش اول: گیاهخواری و سلامتی
یکی از بزرگترین دغدغه های بشر امروزی، سلامتی است. آلودگی هوا، غذاهای ناسالم و استرس، همه و همه در بیمار شدن انسان ها و هم چنین اختلال در بهبودی سهیم هستند. هم چنین با وجود پیشرفت علم پزشکی و داروسازی، هر روز تعداد بیماران بیشتر می شود چرا که اغلب آن ها علل اصلی بیماری که همان سه هامل غذای ناسالم، آلودگی هوا و استرس هستند را درمان نمی کنند بلکه فقط نشانه های بدن را به طور موقت مخفی می کنند که پس از مدتی این نشانه ها با شدت بیشتری باز می گردند. در نتیجه پیامدهای منفی و تاسف بار آن بر کسی پوشیده نیست.
تقریبا همه معتقدند سلامتی ارزشمندترین نعمت زندگی است.

دریافت کتاب رایگان خود درمانی با آب

توضیحات:

زخم معده و یا زخم اثنی عشر چیست؟
بیماری زخم اثنی عشر و معده و یا گاستریت- آغاز این بیماری ها معمولا با حس درد در ناحیه شکم زیر جناق سینه شروع می شود. این درد می تواند با سوزش شروع شود و سپس تدریجی دردی شدید گردد که به ناحیه راست و چپ شکم گسترش یابد. شدت این درد اکثرا انسان خواب را بیدار می کند. درد می تواند حالت تهوع ایجاد نماید و یا باعث استفراغ محتویات اسیدی معده گردد. البته باید توجه داشت که این دردها ممکن است وجود داشته باشند ولی زخم در عکسبرداری و یا با دستگاه مشاهده نشود. اما با ادامه و تکرار حالات و علایم یقینا در طول زمان زخم بوجود می آید. چنانچه تدریجا زخم بزرگ و یا عمیق گردد از ناحیه زخم خون جاری می گردد.

دریافت کتاب رایگان خواص میوه های خوراکی ( میوه درمانی )

توضیحات:
میوه چیست؟
از نظر گیاه شناسی، میوه عبارت است از تخمدان رشد کرده و تکامل یافته یک گل، که ممکن است با بعضی دیگر از قسمت های گل همراه باشد. اما میوه از نظر باغبانی عبارتست از قسمت گوشتی و خوارکی یک گیاه چندساله که در به وجود آمدنش، قسمت های مختلف گل تاثیر مستقیم دارند. مانند: خربزه، هندوانه و خیار که همگی یکساله هساند و یا به صورت یک ساله کشت می شوند.
نقش درمانی میوه ها:
میوه ها از نظر درمان امراض در پزشکی و عملکرد مهم آن ها در تقویت نیروی بدنی انسان، نقش حساسی را ایفا می کنند،
۱- میوه ها بیشترین آب بدن را ( بویژه در فصل تابستان) تامین می کنند.

دریافت کتاب رایگان خام گیاهخواری، چیست؟ و چگونه؟

توضیحات:

همیشه شروع یک حرکت تازه با مخالفت مواجه می شود و کسی موفق خواهد شد که خود را به یک اراده محکم مجهز کرده باشد.
چرا خام گیاهخوار شویم؟
* زیرا یگانه غذای طبیعی انسان و دیگر موجودات زنده مواد خام و طبیعی هستند.
* با خام گیاهخواری به بالاترین حد تندرستی و سلامتی خواهیم رسید.
* با خام گیاهخواری تمام سمومی که طی سالیان دراز بر اثر خوردن مواد پخته در بدن جمع شده اند پاک سازی خواهند شد.
* با خام گیاهخواری به بی نیازی در تغذیه خواهید رسید. پزشک، داروخانه، عطار، نانوا، قصاب، آشپزخانه و مطالب سلامت تغذیه را به کل فراموش خواهید کرد.

دریافت کتاب رایگان کلید تندرستی

توضیحات:
۱- بدن انسان:
لازم است پیش از اقدام به تشریح بدن مفهوم کلمه تندرستی را بدانیم. تندرستی یعنی آسودگی تن. کسی سالم است که بدنش از همه بیماری ها در امان باشد، و به فعالیت هایش بدون رنج ادامه دهد. چنین شخصی می تواند روزانه هفده هیجده کیلومتر را به آسانی راهپیمایی کند و کارهای بدنی عادی را بدون احساس خستگی انجام دهد. او قادر به هضم غذاهای ساده متداول می باشد. فکر و حواس او در حالت تعادل و تناسب هستند. این تعریف شامل ورزشکاران حرفه ای نمی شود. فردی با قدرت بدنی فوق العاده لزوما سالم نیست. او صرفا وضع عضلانی خود را برای دستیابی به چیز دیگری تقویت می کند.
تنها خدا می داند در زمان های قدیم چه نوع آموزش و پرورش متداول بود.

دریافت کتاب رایگان کم خونی فقر آهن

توضیحات:

سلول های خون سه نوع هستند. گلبول های سفید که با بیماری ها و عفونت ها مبارزه می کنند، پلاکت ها که جلوی خونریزی را می گیرند و گلبول های قرمز که در حمل و نقل اکسیژن دخالت دارند. سلول های خونی، در مغز استخوان های بزرگ بدن تولید می شوند. مغز استخوان برای ساخت هموگلوبین و گلبول های قرمز به آهن، ویتامین B12، ویتامینC، پروتئین ها و اسید فولیک نیاز دارد.
آنمی که در زبان فارسی به آن ” کمی خونی” گفته می شود عبارت از کاهش هموگلوبین، کاهش تعداد و حجم توده گلبول های قرمز و در نتیجه کاهش ظرفیت حمل اکسیژن در گردش خون است.

دریافت کتاب رایگان و این است فواید نمک یددار

توضیحات:

تا حالا این آدمهایی را دیدید که تا ظرف غذا را جلوشون میذارن بدون اینکه حتی یک لقمه از غذاشون بخورن دستشون میره و نمکدان را برمیدارند و شروع می کنند به نمک ریختن توی غذاشون؟
والا من به حس چشایی این آدمها شک دارم!… بعضیاشون آنقدر غذاشون شوره که نمیشه خورد ولی اون ها مثل بلبل این غذا را می خورند ( البته بلبل بیشتر برای حرف زدن استفاده میشه ولی ما از آن برای خوردن هم استفاده کردیم و شد!)
بعضی وقتا با خودم فکر میکنم شاید این افراد مثل مرغ هستند و اصلا مزه غذا رو نمی توانند بفهمند! ولی بعد از یک سوال در ذهنم ایجاد میشه که اگر اونها مزه نمی فهمند پس چرا نمک میریزند توی غذاشون؟.!!!

دریافت کتاب رایگان فواید گیاه خواری

توضیحات:

خوب است پیش از اینکه وارد مطلب بشویم بیدادگری و درندگی را که از عادت گوشت خواری ناشی می شود در نظر خود بیاوریم. آیا می دانید که احتیاج یا لذت گوشت خواری هر روز سبب کشتار کرورها از حیوانات اهلی می گردد؟ از کرورها خیلی بیشتر. اگر لشکر بی شمار حیوانات بیچاره ای را بشماریم که در شکارگاه ها، ماهی گیری ها، مرغ فروشی ها و غیره محکوم به قربانی شدن روزانه هستند از چهارصد میلیون جنبندگانف حساب تجاوز می کند که هر سالی تنها بریا خوش آمد ذائقه فاسدد شده و شکم پرستی آدمیان کشته می شوند. حساب کرده اند روی سیل خونی که از این کشتار مشئوم راه می افتد می توانند به آسانی کشتی رانی بنمایند. اما قربانی آن ها به سهولت انجام نمی پذیرد.