کتاب روانشناسی و موفقیت

دریافت کتاب رایگان آموزش شنا

توضیحات:

فصل اول – آشنايي با شنا و نجات غريق

بسياري از مردم توانايي شناور شدن در آب را دارند. در اينصورت به مجموعه حركاتي كه توسط اعضاي بدن براي جابجايي در آب انجام ميشود شنا ميگوييم. عمل شنا لذت بخش بوده و در افراد پير و جوان، حرفهاي و آماتور، قوي و ضعيف ديده ميشود. ولي براي اين موارد، بايد شنا را ياد گرفت.

بقا:

خطرات بسياري در آبهاي آزاد مثل درياها، رودخانهها، درياچهها، سدها و حتي چالههاي عميق پر از آب وجود دارد. هر سال چندين نفر به خاطر غرق شدن در آبهاي آزاد جان خود را از دست ميدهند. لذا لازم است كه هر فردي آشنا به فن شنا باشند تا بتوانند جان خود و ديگران را در شرايط بحراني و خطرناك نجات دهد. در آبهاي آزاد امكان انجام كارهاي ديگري همچون قايقراني، موج سواري و اسكي روي آب هست كه پيش نياز آن تسلط به فن شناست.

تفريح:

يكي از بهترين تفريح ها شناست. شنا به دليل موارد ذيل ورزشي مفرح است.

• فرصتهاي تفريح بسيار خوبي در استخرها هميشه مهياست.
• شنا نسبتا كم خرج است. با داشتن يك دست لباس شنا و يك حوله و يك بليط ميتوان شنا نمود.
• از شنا به صورت شخصي يا به صورت جمعي ميتوان لذت برد.
• در اين ورزش سن و سال مطرح نيست. يك كودك به همراه والدين خود ميتواند شنا كند. حتي سالمندان نيز ميتوانند به همراه جوانان از انجام اين ورزش لذت ببرند.
• ادامه ورزش شنا به آموختن هنر نجات غريق منجر ميگردد.