کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب چگونه چاق شویم

توضیحات:

آیا همه چیزهاي چاق کننده را مصرف می کنید تا وزنتان بالا ببرید ولی اتفاق جدیدي برایتان رخ نمی دهد !؟ و هنوز هم لاغر هستید !؟ خب بهتر است که ناامید نباشید . اضافه شدن وزن شما اصلا غیر ممکن نیست! اما به خاطر داشته باشید باید ب راي این کار هدفمند و با انگیزه باشید و فقط به اضافه شدن چربی بدنتان فکر نکنید بلکه به سلامتی خودتان نیز بیاندیشید. براي این کار باید نکاتی را در مورد فیزیک بدنتان بدانید! عوامل وراثتی شما ژنتیک و وراثت نقش مهمی را در قالب و شکل بدن شما ایفا می کند و این مساله هم کاملا ” ارثی است . به این معنی که اگر والدینتان لاغر باشند بدن شما هم اصولا ” به همین ترتیب قالبی مشابه آنها خواهد داشت و باید براي اینکه از این نضعیت خارج شوید تلاش زیادي بکنید ! مرحله بعدي شیوه زندگی شما است که نقش مهمی در فرم بدنی شما خواهد داشت.