کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب ورزشهای مفید برای جلوگیری از کمردرد و درهای سیاتیک

توضیحات:

سیاتیک واژه ای است که به درد قسمت تحتانی کمر با انتشار به باسن، ران و قسمت پایینی پا اطلاق می شود. این درد اغلب با کرختی یا ضعف پاها همراه است و ممکن است ناگهانی ایجاد شده و از چندروزتا چند هفته ادامه پیدا کند. سیاتیک به دلایل مختلفی که منجر به فشار یا آسیب به اعصابی که از کانال نخاعی (فضایی که در آن طناب نخاعی عبور می کند) خارج می شوند، ایجاد می شود.