کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب هفت مقاله روانشناسی ورزش و تربیت بدنی

توضیحات:

مهارتهای روانشناسانه در کوهنوردی
کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آن ها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید.
این مهارتها عبارتند از:
کنترل اضطراب
اعتماد به نفس
تمرکز حواس
حل مشکلات