کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب بزرگترین دروغی که دکترهای تغذیه و رژیم به شما می گویند

توضیحات:

احتمالا فکر می کنید کسی که چاق شده است، پرخوری کرده و تحرک کافی نداشته و انرژی کافی نسوزانده است. در واقع فکر می کنید خوردن کالری های زیاد و سوزاندن کمتر آن کالری ها باعث چاقی م یشود. این چیزی است همیشه دکترهای تغذیه و رژیم به ما گفته اند و تا سالهای قبل این باور در دنیا حاکم بود. با استدلال بالا احتمالا فکر می کنید که راه حل لاغری و خلاص شدن از شر چربی های اضافه ای که با خود حمل م یکنید این است که «کمی کمتر از معمول بخورید و کمی بیشتر ورزش کنید تا انرژی بیشتری بسوزانید ». اما امروزه م یدانیم که این موضوع نه تنها غلط است کاملا بی معنی و بی ارتباط با موضوع چاقی است و در سراسر دنیا دکترهای تغذیه سبک جدیدی برای درمان «بیماری » چاقی در پیش گرفت هاند. در همین جزوه در مورد «بیماری » بودن چاقی صحبت خواهم کرد