کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب تناسب اندام

توضیحات:

وزن کم کردن دایمی، وقت و هزینه در بر دارد. این قضیه نیاز به تمرکز و تعهدی دایمی در طول زندگی دارد. اول باید اطمینان حاصل کنید که برای ایجاد تغییرات دایمی در زندگی خود آماده هستید و اینکه این کار را به خاطر دلایلی صحیح انجام می دهید. هیچ کس غیر از خودتان نمی تواند برای وزن کم کردن به شما کمک کند.