کتاب روانشناسی و موفقیت

دریافت کتاب رایگان کاهش وزن به زبان ساده

توضیحات:

چاقی چیست؟
به تجمع بیش از اندازه چربی در بدن چاقی گفته می شه. یک فرد زمانی چاق نامیده میشه که وزن بدنش ۲۰ درصد یا بیشتر بالاتر از وزن نرمال باشه. معمول ترین مقیاس تشخیص چاقی در افراد استفاده از شاخص توده بدنی یا BMI هست. اگر شاخص توده بدنی یک فرد بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ باشه گفته میشه که فرد دچار اضافه وزنه و اگر این شاخص بالای ۳۰ باشه گفته میشه این فرد دچار چاقی هست.
اصطلاح ” مرض چاقی” برای زمانی هست که فرد ۵۰ تا ۱۰۰ درصد بیشتر از وزن نرمال خودش وزن داره.