کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب تندرستی-تناسب اندام

توضیحات:

۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
آنها را درگوشه و کنار باشگاه ورزشی دیده اید، اما هیچگاه متوجه نشده اید که با آن ها چیکار میتوان کرد. در ابتدا ممکن است تصور نموده باشید که “دخترانه” به نظر می رسند، ولی بعدا احتمالا افرادی عضلانی را مشاهده کردید که در حال تمرین با آن ها هستند. داریم درباره توپهای بدنسازی صحبت میکنیم.