کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب لاغر شو

توضیحات:

چندین سال است که در کشورمان تعداد افرادی که اضافه وزن دارند زیاد شده و روز به روز بر تعداد آن افزوده میشود که این امر بسیار نگران کننده است. از جمله دلایل اصلی چاقی میتوان به : کم تحرکی، غذاهای فست فود، پرخوری، رژیم غذایی نا مناسب و … اشاره کرد. اضافه وزن خوشبختانه مشکلی نیست که نتوان آن را بر طرف نمود  و میتوان با ورزش های مناسب ، رژیم غذایی درست و … آن را بر طرف کرد.