کتاب روانشناسی و موفقیت

کتاب راهنمای ورزش در محیط کار

توضیحات:

شكي نيست كه بسياري از عوامل در افزايش يا كاهش كيفيت كار و بازده كارمندان نقش دارد. سال هاست كه مشخص شده هر قدر در محيط كاري استانداردهاي حرفه اي بالاتر و ايمني و آسايش بيشتري براي كارمندان فراهم شود، بهره وري و انگيزه كار نيز افزايش مي يابد. اما بروز و شيوع انواع بيماري ها در قشر كارمند و به اصطلاح پشت ميزنشين باعث شده است كه تاثير كارهاي اداري و يكنواخت بر سلامت جسمي افراد بيش از گذشته آشكار شود. نتايج تحقيقات گسترده نشان داده است كه بيشتر كاربران رايانه در درازمدت به اختلالات اسكلتي – عضلاني مرتبط با كار مبتلا مي شوند. در كارمندان اداري ، پشت ، گردن ، كمر ، دستها و شانه ها اعضايي هستند كه معمولاً دچار ناراحتي و اختلالات اسكلتي عضلاني مي شوند . وقتي كارمندان در يك وضعيت ثابت به مدت طولاني كار كنند ، اين دردها آغاز مي شود؛ در كنار آن، وضعيت ثابت بدن در يك حالت ، فشار عضلاني ايجاد كرده ، جريان خون را در ماهيچه ها كند مي كند.